Những loại hoa quả, thực phẩm tăng sức đề kháng khi giao mùa

Miền Bắc đang chuyển sang thu, lạnh về sáng và đêm, kết hợp với độ ẩm giảm dần, khô hanh nên rất dễ sinh bệnh. Vào thời điểm giao mùa này, cơ thể còn khó thích ứng với sự thay đổi đột ngột này nên rất dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung loại hoa quả giàu vitamin, khoáng chất cho cơ thể để tăng sức đề kháng. Hoa quả nhập khẩu là một gợi ý tuyệt vời vào thời điểm này vì chúng vừa đảm bảo dinh dưỡng lại vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. dưới đây là danh sách một số loại hoa quả nhập khẩu bạn có thể tham khảo:

Qủa Cam cung cấp các vitamin cho cơ thể

 cam là loại quả xuất hiện nhiều trong danh sách những loại hoa quả nhập khẩu được lựa chọn nhiều nhất. Cam là loại quả có thể ăn trực tiếp sau khi bóc vỏ, hoặc pha thành nước uống giải nhiệt cho cơ thể rất tốt. Ngoài ra Cam còn cung cấp vitamin A, vitamin B1, giàu chất xơ và folate. Bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể tác dụng giảm huyết áp cao và giảm cholesterol. Các chất dinh dưỡng thực vật có bên trong lớp cùi trắng và lớp vỏ chứ không phải ở phần thịt cam có tác dụng chống viêm rất tốt. 

Quả cam có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể lúc giao mùa

Các múi cam rất giàu chất dinh dưỡng có tác dụng trong chống viêm xương khớp, ung thư ruột, hen suyễn. Trong thành phần của loại hoa quả nhập khẩu này còn thúc đẩy hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa cảm lạnh, đau tai và các bệnh liên quan đến tim.

Quả kiwi

Khi muốn tăng sức đề kháng cho cơ thể thì  hoa quả nhập khẩu giàu vitamin c  là lựa chọn hàng đầu vì lượng Vitamin c dồi dào và dễ hấp thu trong cơ thể. Ở Việt Nam, trái cam vẫn được xem là nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất. Còn theo kết quả của các nghiên cứu khoa học thì trái kiwi có chứa hàm lượng vitamin C nhiều gấp đôi trái cam tính theo trọng lượng (100-109mg/100g kiwi so với 50mg/100g cam). Như vậy, chỉ cần bổ sung danh sách hoa quả nhập khẩu thường dùng của gia đình một trái kiwi mỗi ngày sẽ đảm bảo nguồn cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật và lão hóa.

Quả kiwi có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể lúc giao mùa

Không chỉ là “nhà vô địch vitamin C”, loại hoa quả nhập khẩu này còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu khác  giúp tăng lượng kháng thể và giúp hệ cơ hoạt động tốt hơn. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, sức đề kháng của người tham gia khảo nghiệm sau ba tuần liên tục ăn bổ xung trái Kiwi mỗi ngày đã được tăng cường hơn nhiều so với giai đoạn trước đó.

Quả Nho

Trong nho đỏ có chất resveratrol và quercitin là những thành phần chống ôxy hóa,  giúp bảo vệ sự tấn công của các gốc tự do trước khi chúng gây hại cho cơ thể, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe của tim và giúp hoạt động của các thành mạch máu trở nên linh hoạt hơn. Đặc biệt, chất resveratrol của nho đỏ còn giúp phòng ngừa bệnh ung thư và giảm nguy cơ viêm tấy, loét dạ dày, đột quỵ và chứng loãng xương. viêm tấy, loét dạ dày, đột quỵ và chứng loãng xương. Dùng loại hoa quả nhập khẩu này  mỗi ngày tốt cho sức khỏe.

Trên đây là một số loại quả phổ biến để bạn có thể tham khảo và thêm vào danh sách hoa quả nhập khẩu gia đình thường dùng để bảo vệ sức khỏe cả nhà trước thời tiết khó chịu này.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3

 Hoa quả cho bé

 Quả kiwi New Zealand

 Hoa quả giúp giảm cân

Cách đóng giỏ hoa quả 20/11

 Giá giỏ hoa quả 20/11

 Hoa quả mùa hè

 Cherry đỏ Canada

 Hoa quả giúp bé thông minh

 ý nghĩa các con số dán trên hoa quả nhập khẩu

 Hoa quả tính chua có tác dụng làm đẹp

 Các món ăn từ cam Úc cho bé

 Những điều cần lưu ý khi sử dụng hoa quả nhập khẩu

 Táo envy nước nào ngon

 Cam Navel Úc

 Làm trắng da từ hoa quả

Hoa quả nhập khẩu giàu Vitamin E

nước ép hoa quả giảm cânGiỏ hoa quả 3b