HOA QUẢ TỐT CHO BÀ ĐẺ

Để giữ dáng, các mẹ cần phải đáp ứng đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nếu không, mẹ có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe khác nhau như mệt mỏi, mất ngủ, chuột rút cơ, buồn nôn,... 

Để tránh thiếu hụt những dưỡng chất này, mẹ nên ăn ít nhất 5 loại hoa quả và rau mỗi ngày. Các loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đây là loại thực phẩm rất cần thiết cho cơ thể, ngoài ra còn giúp mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch và béo phì. Vậy những hoa quả tốt cho bà đẻ là những loại quả nào? Những loại hoa quả dưới đây có công dụng tốt cho mẹ sau sinh như cung cấp chất dinh dưỡng, giúp mẹ có nhiều sữa cho bé và chống oxy hóa,…

CÁC LOẠI HOA QUẢ TỐT CHO BÀ ĐẺ

Chúng ta sẽ tìm hiểu về các tác dụng cùa các loại hoa quả nội địa và hoa quả nhập khẩu dưới đây để mua cho bà đẻ ăn nhé

Quả Cam vàng Mỹ, cam vàng Úc - giàu vitamin C

Tất cả các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể. Đối với các mẹ sau sinh, vitamin A là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất. Vì trẻ sơ sinh có lượng dự trữ vitamin A thấp, nên việc bổ sung vitamin A thông qua việc cho con bú phụ thuộc vào mẹ. Đây là điều cần thiết, vì thiếu hụt có thể gây ra tình trạng quáng gà và tăng nguy cơ mắc bệnh ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi. Chế độ ăn sau sinh vì vậy phải cung cấp đủ vitamin A để tránh thiếu hụt.

Cam vàng Mỹ là loại hoa quả có lợi nhất cho các mẹ sau sinh

Theo các chuyên gia, cam vàng Mỹ và cam vàng Úc là loại hoa quả có lợi nhất cho các mẹ sau sinh, nếu gia đình bạn không có điều kiện về kinh tế mua 2 loại cam trên thì cũng có thể sử dụng cam sành Tiền Giang, nhưng phải chú ý đến yếu tố vệ sinh an toàn thực phẩm, dư lượng thộc bảo quản thực vật. Thật vậy, cam giúp phục hồi năng lượng nhờ hàm lượng vitamin C cao. Do đó, công dụng đầu tiên của loại trái cây này là giúp chống lại sự mệt mỏi.

Cam giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích ngủ ngon, tăng cường thể lực, tránh cảm cúm, tốt cho thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhanh lành vết thương, tốt cho da, ngừa rụng tóc, hỗ trợ giảm cân và phòng chống bệnh ung thư.

Quả Việt quất New Zealand - giàu vitamin và khoáng chất

Quả việt quất nhập khẩu New Zealand là một trong những loại trái cây tốt dành cho phụ nữ sau sinh, bởi trong việt quất chứa nhiều vitamin và khoáng chất. 

Quả Việt quất New Zeland cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa tim mạch, duy trì chức năng não, cải thiện trí nhớ, phòng ngừa bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ ung thư nhờ đặc tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, Việt quất New Zealand có giá khá đắt so với các loại hoa quả nhập khẩu khác. Thông thường có giá 180k/hộp 200g

Quả Bơ - hàm lượng magie cao tốt cho bà đẻ

Magiê là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong thời kỳ cho con bú. Nguyên tố vi lượng này cần thiết không chỉ cho mẹ sau sinh mà còn cho cả em bé. Vì magie tham gia vào nhiều chức năng của tế bào, có vai trò trong sức khỏe xương, kích thích hệ thần kinh cơ và tim mạch của trẻ sơ sinh.

Khi thiếu hụt trầm trọng chất dinh dưỡng này có thể gây thay đổi chức năng thần kinh và tim. Sự thiếu hụt magie không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào. Vì vậy, người mẹ phải đảm bảo rằng nhu cầu magie của trẻ được đáp ứng thông qua việc cho con bú. Sữa mẹ cung cấp đủ magie trong giai đoạn từ sơ sinh đến 4 tháng. Sau đó, việc hấp thụ magiê được thực hiện dần dần thông qua các loại thực phẩm khác nhau.

Bơ, loại trái cây chứa nhiều magie, kali, vitamin  B6, vitamin C, vitamin E, omega 3,… Công dụng của bơ với phụ nữ sau sinh bao gồm: kiểm soát huyết áp, giảm đau, giảm nguy cơ trầm cảm, bảo vệ da và mắt, giảm cân và đặc biệt chất chống oxy hóa trong bơ giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

Quả Lê Hàn Quốc - thực phẩm tốt nhất sau sinh, giúp ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ

Nếu mẹ gặp phải tình trạng khó đi đại tiện trong vài ngày đầu sau sinh, đừng lo lắng, vì đây là biểu hiện hoàn toàn bình thường. Vấn đề táo bón rất phổ biến trong thời kỳ hậu sản, tuy nhiên, mẹ cần lưu ý tránh hình thành bệnh mãn tính. Để khắc phục triệu chứng sau sinh này, lê là giải pháp hiệu quả trong cuộc chiến chống lại chứng táo bón tạm thời.

Lê Hàn Quốc rất giàu sorbitol, một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, cung cấp hơn 3 gam chất xơ không hòa tan và hòa tan trong mỗi quả. Những chất xơ này làm dịu và làm sạch hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy quá trình loại bỏ chất thải.

Quả chà là Ai Cập- giàu chất xơ tốt cho bà đẻ

Quả chà là Ai Cập cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe: giàu carbohydrate, nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, 100 gram quả chà là chứa 0,90 g sắt. Ngoài ra, chà là còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chủ yếu là carotenoid và các hợp chất phenolic. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào của cơ thể trước các tác nhân gây hại.

Quả chà là Ai Cập là loại hoa quả tốt cho bà đẻ

Quả chà là được tạo thành từ 57% chất xơ không hòa tan và 43% chất xơ hòa tan. Chất xơ không hòa tan đóng một vai trò quan trọng trong sự điều hòa của ruột và ngăn ngừa táo bón, một hội chứng mà phụ nữ mang thai thường gặp. Quả chà là rất giàu zeaxanthin và lutein tốt cho thị lực. Tuy nhiên, quả chà là Ai Cập cũng có giá khá cao, khoảng 390k/kg

Caraway - tăng lượng sữa cho bà đẻ

Hạt Caraway giúp khắc phục các triệu chứng tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, đau bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa,… Đặc biệt loại thực phẩm này còn có công dụng giúp tăng lượng sữa cho phụ nữ sau sinh.

Bên cạnh đó, caraway còn có một số tác dụng phụ nếu không sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. 

Quả óc chó - giàu omega 3 gấp 3 lần cá hồi tốt cho bà đẻ

Óc chó chứa nhiều omega 3, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác. Loại thực phẩm này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh bao gồm: cải thiện sức khỏe xương, quá trình trao đổi chất, cân bằng huyết áp, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, tốt cho não bộ và ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường. 

Trên đây là các loại hoa quả tốt cho bà đẻ giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho bà đẻ, gia đình hãy áp dụng để bà đẻ có sức khỏe tốt cũng như bé phát triển một cách toàn diện. 

ĐỊA CHỈ MUA HOA QUẢ UY TÍN CHO BÀ ĐẺ TẠI HÀ NỘI 0868172868

 Ngọc Châu fruits mang đến các loại hoa quả tốt cho bà đẻ tươi ngon và an toàn, an tâm khi sử dụng. Toàn bộ hoa quả được nhập khẩu từ các nước có nền nông nghiệp phát triển, uy tín trên thế giới như Mỹ, Úc, New Zealand tốt cho bà đẻ. Đồng thời cũng cung cấp các sản phẩm để Quý khách hàng đi thăm bà đẻ với sự đóng gói sản phẩm chuyên nghiệp để phục vụ quý khách hàng. Quý khách hàng qua tâm đến những sản phẩm chất lượng có giá thành hợp lý để biếu tặng bà đẻ là người thân, bạn bè, sếp hay đối tác khách hàng hãy đến một trong những cơ sở sau của Ngọc Châu fruits 

Cs 1: 584 Thụy Khuê (Tây Hồ)

Cs 2: 54 Lạc Long Quân (Tây Hồ)

Cs 3: 397 Hoàng Quốc Việt (Cầu Giấy)

Cs 4: 147 F Đội Cấn (Ba Đình)

Cs 5: 104 Lê Trọng Tấn (Thanh Xuân)

Cs 6: 35 Trần Phú (Hà Đông)

Cs 7: 68 Hồ Tùng Mậu (Cầu Giấy)

Cs 8: 284 Nguyễn Trãi (Thanh Xuân)

Cs 9: 161 Nguyễn Trãi (Thanh Xuân)

Cs 10: 39C Hai Bà Trưng (Hoàn Kiếm) 

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng nhận giao tận nơi theo yêu cầu 

Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits cung cấp hoa quả nhập khẩu chất lượng tại Hà Nội

Với hơn 10 năm kinh nghiệm thiết kế và đóng gói giỏ hoa quả phục vụ Quý khách hàng tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận cũng như Quý khách hàng mua hàng qua hệ thống online đều được các sản phẩm ưng ý đị biếu tặng, chúc mừng sinh nhật

 Xem thêm các sản phẩm hoa quả nhập khẩu khác tại Ngọc Châu fruits

 Cách làm sữa chua hoa quả

Cách làm salad hoa quả

 Kinh doanh trái cây nhập khẩu online

Tiểu đường ăn hoa quả gì

 Lẵng hoa trái cây

Bánh sinh nhật hoa quả

Cách làm thạch rau câu hoa quả

Hoa quả tốt cho bà bầu