Nước ép hoa quả, hướng dẫn cách làm 20+ loại nước ép từ hoa quả nội địa và hoa quả nhập khẩu tươi ngon, thơm mát, đơn giản, dễ áp dung tại nhà dễ dàng thực hiện với những nguồn nguyên liệu dồi dào, dễ mua, dễ kiếm. Đối với nước ép hoa quả đây là thức uống giải khát cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời giúp tăng sức đề kháng, nhất là vào những ngày nắng nóng, là nguồn năng lượng tuyệt vời cung cấp cho cơ thể lúc mệt mỏi. Hãy cùng chúng tôi điểm ngay qua 20+ công thức nước ép hoa quả giúp trẻ hóa làn da tuyệt vời sau đây nhé.
Dưa hấu là một loại hoa quả nội địa mọng nước, vị ngọt dịu và chứa rất nhiều khoáng chất rất tốt hỗ trợ giảm cân hiệu quả, dưa hấu được trổng nhiều tại cả 3 miền Bắc, Trung, Nam, nhưng dưa hấu Sài Gòn là ngon hơn cả
Từ dưa hấu bạn có thể tạo ra nhiều loại nước ép khác nhau bằng cách kết hợp với các loại rau củ, trái cây khác, chẳng hạn như nước ép dưa hấu chanh dây, nước ép dưa hấu bạc hà, mỗi loại lại có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng riêng mà bạn nên thứ qua đấy!
- Chuẩn bị: Cần tây 3 nhánh, dưa hấu 100g
- Làm nước ép: Trước khi ép, cho toàn bộ cần tây và dưa hấu đã sơ chế vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút.
Sau khi làm mát, lấy nguyên liệu ra khỏi tủ rồi cho vào máy ép trái cây, lần lượt cho dưa hấu và cần tây vào máy ép cho đến khi hết nguyên liệu và thu được nước ép
Tiếp theo, chính là món nước ép dứa đơn giản, dễ thực hiện nhưng vị ngon thì miễn chê. Dứa được bán nhiều tại chợ dân sinh
Nước ép dứa hoàn thành có màu vàng đẹp mắt cùng mùi thơm dịu nhẹ mời gọi thực khách. Vị dứa chua thanh, ngọt nhẹ, cho thêm vài viên đá sẽ càng làm tăng thêm hương vị, tạo cảm giác sảng khoái thêm rất nhiều lần đó!
- Chuẩn bị: Dứa 1 quả, nước cốt chanh 1/2 muỗng cà phê, 1 ít đường
- Làm nước ép: Cho dứa đã ướp với đường vào máy ép và tiến hành ép nhuyễn. Thêm vào 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 ít đường tùy theo khẩu vị, khuấy đều khoảng 2 phút.
Cuối cùng chỉ cần cho nước ép ra ly, thêm vài viên đá vào là có thể thưởng thức được rồi.
Nước ép là một thức uống rất được ưa chuộng bởi độ tươi mát, giải khát hiệu quả mà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hôm nay, hãy để chúng tôi chia sẻ một vài công thức thực hiện nước ép cà chua mát lành, thơm ngon nhé! một loại quả gần như dễ kiếm nhất trong các loại quả
Nước ép cà chua có màu đỏ đẹp mắt, vị chua chua, ngọt dịu, thanh mát tự nhiên. Những ngày trời nóng oi bức, hãy thử làm ngay 1 cốc nước ép này nhé, đảm bảo bạn sẽ thấy tươi mát ngay đó!
- Chuẩn bị: Cà chua 4 quả, đường 2 muỗng cà phê, 1 ít muối, 1 ít đá viên
- Làm nước ép: Cho cà chua vào máy ép trái cây và ép lấy phần nước cốt. Sau đó rót nước ép cà chua ra ly, cho vào ly khoảng 2 muỗng cà phê đường rồi khuấy đều khoảng 1 phút.
Nước ép cà chua có màu sắc đẹp mắt, hấp dẫn. Khi uống sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon, ngọt dịu, thanh mát tự nhiên của cà chua. Món nước này còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân, bạn nên thử ngay nhé!
Giảm cân bây giờ đã trở nên đơn giản hơn với các công thức nước ép thơm ngon, bạn có thể học ngay món nước ép táo chua ngọt, thanh mát để bù nước, bù khoáng chất và tăng cường sức đề kháng nhé! thông thường được sử dụng với táo Ambrosia Mỹ, táo envy Mỹ sẽ cho nước ép thơm ngon. Đây là loại nước ép hoa quả được sử dụng phổ biến nhất
Cùng lưu ngay các công thức dưới đây và vào bếp thôi nào!
- Chuẩn bị: Táo Ambrosia Mỹ: 4 quả, đường 4 muỗng cà phê, chanh 1/2 quả, nước 100ml
- Làm nước ép: Cho táo vào máy ép hoa quả, thêm khoảng 4 muỗng canh nước đường, 100ml nước lọc và 1/2 trái chanh vắt lấy nước.
Ổi được trồng nhiều khắp các tỉnh thành, ổi nổi tiếng với ổi Đông Dư, Gia Lâm, Hà Nội. Nước ép ổi cùng các loại hoa quả khác có thể tăng cường sức đề kháng của làn da do chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa,...cực quan trọng.
Món nước ép này chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn đấy. Cùng thử ngay nhé!
- Chuẩn bị: Dứa 1 quả, ổi 1 quả, muối 1 muỗng cà phê, đường 1 thìa
- Làm nước ép: Để giúp giảm độ chua của dứa, độ chát của ổi và giúp nước ép có màu sắc tươi sáng và giữ hương thơm của nguyên liệu khi ép, thì bạn ướp dứa và ổi với 1 muỗng canh đường trong ngăn mát tủ lạnh khoảng từ 5 - 10 phút
Sau khi đã ướp đủ khoảng thời gian thì bạn khởi động máy ép, cho nguyên liệu vào và ép cho đến khi hết phần dứa, ổi đã sơ chế.
Với những thao tác đơn giản, nguyên liệu dễ tìm thì thành phẩm thu được là ly nước ép ngon mát, vị chua chua ngọt ngọt dễ uống, mùi thơm của dứa và ổi hoà quyện rất hài hoà, màu sắc dịu nhẹ tươi sáng và đặc biệt là rất tốt cho sức khỏe.
Bạn nên uống sau khi ăn 30 phút và sử dụng ngay sau khi ép để nước ép luôn tươi ngon hơn và tốt cho cơ thể hơn nha
Món nước bí đao này chính là trợ thủ đắc lực, rất tốt cho quá trình giảm cân mà bạn nên thử ngay đó!
Nước ép bí đao có vị ngọt thanh, chua nhẹ rất dễ uống, nếu bạn muốn giảm cân thì có thể thay thế đường bằng mật ong nhé! Những ngày nóng trong người mà có một ly nước ép bí đao giải nhiệt thì còn gì bằng.
- Chuẩn bị: Bí đao 1 quả, cần tây 200g, Dứa 1/2 quả, chanh 1/2 quả, muối 1 ít
- Làm nước ép: Bạn cho lần lượt từng cần tây và bí đao vào máy ép để ép lấy nước.
Sau đó, bạn cũng thực hiện thao tác ép lấy nước đối với dứa. Khi dứa được ép xong thì bạn sẽ tiếp tục cho các lát chanh cắt nhỏ vào ép cùng.
Sau khi ép xong cả 3 loại thì bạn chuẩn bị 1 cái ly lớn và đổ cả 3 loại nước ép vào và khuấy đều. Lúc này, bạn đã có ngay cho mình 1 ly nước ép thơm mát và có thể uống được rồi nhé!
Nước ép bí đao cần tây có vị ngọt thanh, chua nhẹ rất dễ uống, nếu bạn muốn ngọt hơn thì có thể thêm chút mật ong nhé!
Những ngày nóng trong người hãy làm ngay một ly nước ép bí đao cần tây để giúp bạn giải nhiệt ngay lập tức
Sau một bữa cơm nhiều dầu mỡ, hãy tráng miệng bằng những ly nước cam mát lạnh bạn nhé!
Ly nước cam chua chua ngọt ngọt, vừa giúp xua tan đi cơn nóng bức ngày hè lại giúp bạn tiêu hóa thức ăn được tốt hơn nữa đấy!
Nước ép quả cam Úc, đây là một trong những loại nước ép hoa quả sang trọng nhất
- Chuẩn bị: Cam vàng Úc 3 quả, Dứa 1 quả, đường 50g, đá viên 1 ít
- Làm nước ép:
+ Vắt cam: Cam bạn cắt nửa để dễ vắt nước, sau đó dùng dụng cụ vắt cam hoặc máy vắt cam để vắt lấy phần nước cốt
+ Xay và lọc hỗn hợp nước cam dứa: Tiếp theo, bạn cho vào máy xay sinh tố phần dứa đã cắt, cho thêm một ít đá viên, sau đó bạn đổ nước cam đã vắt vào, cuối cùng bạn cho thêm 50gr đường để tăng thêm độ ngọt (bạn có thể cho ít hay nhiều đường hơn tùy theo sở thích).
Sau khi xay xong hỗn hợp trên, bạn dùng rây lọc để lọc lấy phần nước và bỏ phần bã hoa quả.
Bạn cho phần nước ép vào ly rồi thưởng thức. Nước ép cam dứa có vị chua ngọt cực kì bắt miệng cùng mùi thơm của cam vàng tươi cùng dứa quyện lại tạo nên một tổ hợp "quyễn rũ" đem lại sự sảng khoái ngay lập tức cho bạn đấy
Nước ép dưa leo tươi mát với vị chua ngọt thanh mát bắt miệng. Món nước ép này vừa rất tốt dùng để giải nhiệt lại còn có thể uống kèm trong những bữa nhiều dầu mỡ để chống ngán và giúp tiêu hóa tốt hơn nữa đấy. Nước ép dưa chuột, đây là một trong những loại nước ép hoa quả dễ kiếm nguyên liệu nhất
Xắn tay vào bếp và thực hiện ngay các gợi ý dưới đây nhé!
- Chuẩn bị: cà rốt 1 củ, gừng 1 củ, dưa leo 1 quả, nước cốt chanh 2 muỗm, đường 1 muỗng, nước lọc 200ml
- Làm nước ép:
+ Xay và lọc nước ép: Lần lượt cà rốt, dưa leo, gừng, 2 muỗng canh nước cốt chanh và 200ml nước lọc, xay nhuyễn hỗn hợp này. Sau đó, đổ hỗn hợp này qua rây, lược bỏ phần bã.
Cho thêm vào 1 muỗng cà phê đường cho dễ uống, khuấy đều. Cho đá vào ly, đổ từ từ phần nước ép này vào và thưởng thức nhé!
Nước ép dưa leo cà rốt là một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, kết hợp nhiều loại vitamin mang đến cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào, vừa giúp giải khát vào những ngày nóng bức
Bạn có biết cóc cũng có thể chế biến thành món nước ép thơm ngon không? Nếu chưa hãy cũng thử qua công thức dưới đây nhé!
Nước ép cóc có màu xanh tươi nhìn rất mát mắt, vị chua nhẹ với nhiều vitamin C lợi ích cho sức khỏe rất phù hợp để giải khát ngày hè đó!
- Chuẩn bị: cóc non 200g, dứa 1/4 quả, nước đường 30ml, đá viên 250gr, muối 1 ít
- Làm nước ép:
+ Cóc non mua về bạn chà sạch lớp vỏ cóc bên ngoài rồi đem ngâm với nước muối loãng, sau đó xả lại với nước lạnh rồi cắt làm 4 miếng nhỏ.
Dứa bạn gọt bỏ phần vỏ, mắt và cùi thơm, rửa sạch rồi cắt dọc, chỉ lấy 1/4 quả dứa
Tiếp đến, lần lượt cho thơm, cóc vào máy ép trái cây để ép lấy phần nước cốt.
Sau khi hoàn thành, bạn rót phần nước cốt cóc, thơm ra ly, thêm vào 30ml nước đường, khuấy đều rồi cho đá lạnh vào là có thể thường thức ngay rồi.
Nước ép cóc dứa vô cùng hấp dẫn, ngon miệng. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt của cóc và dứa hòa quyện rất độc đáo.
Mùa hè nóng bức có ngay một ly nước ép cóc dứa thì tuyệt vời khỏi bàn đúng không nào?
Bạn đã chọn được loại nước ép nào để thưởng thức sau bữa cơm gia đình chưa, nếu chưa thì hãy thử xem qua công thức thực hiện món nước ép mận dưới đây nhé!
Nước ép có vị chua chua ngọt ngọt, mát lạnh vừa miệng, cực kỳ đã khát lại còn rất tốt cho sức khỏe nữa đó! Thử ngay nhé!
Lựu là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm vitamin C, vitamin A, kali,chất chống oxy hóa... cực tốt cho sức khỏe và làn da.
Nước ép lựu chua ngọt rất ngon miệng. Bạn có thể cho thêm vài viên đá tùy sở thích hoặc dùng trực tiếp để thưởng thức hương vị nguyên bản đều tuyệt vời hết đó.
Lê chứa nhiều calo, chất đạm, vitamin C, vitamin K, sắt, magie,... thiết yếu, được xem là một trong những trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nước ép lê thanh mát có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ da, giúp giảm cân và chống lão hóa cực hiệu quả đó.
Còn chần chờ gì nữa mà không thưởng thức ngay nào!
Gợi ý tiếp theo dành cho quý bạn đọc chính là nước ép xoài thơm ngọt.
Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của xoài, thơm ngọt của mật ong, cá mát lạnh của đá tạo cảm giác thanh mát khắp khoang miệng.
Nói về các thực phẩm giảm cân thì bưởi là một ứng cử viên tiềm năng đó. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong bưởi có rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nước ép có vị chua ngọt thanh mát của bưởi và các loại hoa quả đi kèm tạo nên hương vị đặc trưng, khiến cho bạn cứ muốn uống mãi không ngưng.
Bạn sẽ bất ngờ vì bí đỏ ngoài dùng để nấu các món hầm, thì cũng có thể chế biến thành những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng nữa đấy!
Nước ép bí đỏ hoàn thành có màu vàng tươi đẹp mắt với vị ngọt thanh, bùi bùi mà không hề bị nồng gắt. Bạn có thể cho thêm vài viên đá để cảm nhận rõ hơn hương vị của món này nhé!
Dưa lưới rất tốt cho sự phát triển của lớp sừng trên da, giác mạc mắt, răng và còn giúp giảm cân cực hiểu quả do chứa nhiều vitamin A, chất xơ,...Mỗi ngày làm 1 ly nước ép dưa lưới sẽ rất tốt cho cơ thể đó.
Cùng chúng tôi điểm qua 1 số gợi ý dưới đây nhé!
Nước ép dâu có tác dụng tích cực trong việc giảm cân, làm giảm các nốt sần và nốt mụn trên da, hiệu quả.
Ly nước ép dâu với sắc hồng bắt mắt, vị chua dịu nhẹ cùng thơm ngon thoang thoảng mời gọi. Món này lại còn rất giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe nữa đó!
Món nước ép đào là một thức uống không mất bao nhiêu thời gian mà lại còn có nhiều vitamin vừa tốt cho làn da lại còn giúp bạn giải nhiệt cực đã nữa đấy!
Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt, thanh mát cùng mùi đào thơm nức lan tỏa trong khoang miệng vô cùng hấp dẫn
Nước ép khô quả là một lựa chọn khá tốt giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác nóng trong người hiệu quả.
Ly nước ép có màu xanh đẹp mắt, vị hơi đăng đắng nhưng khi kết hợp với nước cốt chanh hay các loại hoa quả khác lại trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn rất nhiều.
Nước ép ớt chuông, nghe có vẻ khá lạ đúng không nào? Tuy nhiên, bạn sẽ phải bất ngờ khi có dịp thưởng thức qua thức uống này đó.
Ớt chuông khi làm nước ép không hề có mùi hăng khó chịu, mà có vị ngọt thanh nhẹ của các loại hoa quả kết hợp cùng. Nếu đang giảm cân, bạn có thể thay thế đường bằng mật ong hoặc dùng chuyên chất sẽ tốt hơn đấy.
Ngoài cam, bạn cũng có thể thử biến tấu và chiêu đãi gia đình mình những ly nước ép quýt thanh mát đó.
Nước ép quýt vàng ươm, mùi thơm thoang thoảng cùng vị ngọt ngọt, chua chua kích thích đầu lưỡi. Đây hứa hẹn sẽ là một thức uống khoái khẩu trong thực đơn giảm cân của bạn cho mà xem.
Tiếp theo chính là gợi ý thực hiện món nước ép thanh long đơn giản, nhanh chóng.
Nước ép sau hoàn thành sẽ có màu đỏ hồng đặc trưng vô cùng đẹp mắt. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thanh long vô cùng cuốn hút. Hãy nạp ngay thức uống này cho thể vào những ngày hè này bạn nhé!
Gợi ý cuối cùng, cũng không kém phần hấp dẫn dành cho các bạn đó chỉnh là món nước ép mít mát lạnh.
Thức uống có màu vàng tươi hấp dẫn cùng hương thơm mời gọi, đầy lôi cuốn. Nước ép có vị ngọt dịu, nhẹ nhàng nơi đầu lưỡi vô cùng ngon miệng. Hãy đánh bay cơn khát mùa hè bằng cách thử ngay món nước ép mít tươi mát này nào
Trên đây là 20+ cách làm nước ép hoa quả giảm cân giữ dáng, giúp trẻ hóa làn da đơn giản, dễ thực hiện. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có thể thực hiện thành công và thưởng thức được một ly nước ép theo sở thích nhé!
GIỎ HOA QUẢ ĐẸP 20/11
ĐẶT GIỎ HOA QUẢ 20/11
GIỎ HOA QUẢ TẶNG THẦY CÔ 20/11 Ý NGHĨA
300 MẪU GIỎ HOA QUẢ TẶNG THẦY CÔ 20/11
MUA HOA QUẢ XUẤT HÓA ĐƠN ĐỎ VAT CÔNG TY
HÌNH ẢNH GÁI XINH ĂN HOA QUẢ NHẬP KHẨU
20/10 NÊN TẶNG QUÀ GÌ?
HỘP ĐỰNG HOA QUẢ NHẬP KHẨU
MUA HOA QUẢ NHẬP KHẨU Ở HÀ NỘI
ĐẠI LÝ HOA QUẢ NHẬP KHẨU TẠI HÀ NỘI
Chia sẻ bài viết:
TRÁI CÂY NHẬP KHẨU UY TÍN
KHAI TRƯƠNG NÊN TẶNG TRÁI CÂY GÌ?
Cửa hàng bán trái cây nhập khẩu
GIỎ HOA QUẢ ĐẸP 20/11
ĐẶT GIỎ HOA QUẢ 20/11
GIỎ HOA QUẢ TẶNG THẦY CÔ 20/11 Ý NGHĨA
Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits cam kết:
Hàng đảm bảo an toàn, rõ nguồn gốc
Đổi trả hàng hỏng, lỗi miễn phí
Giao hàng tới khách sau 30 phút
Bán đúng sản phẩm, đúng giá đăng trên website
Công ty TNHH trái cây Ngọc Châu
Địa chỉ: thôn Viên Nội, xã Vân Nội, huyện Đông Anh, TP. Hà Nội
MST: 0108102952 do sở Kế Hoạch đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 20/12/2017
.png)
