Những loại hoa quả nhập khẩu dành cho người tập thể hình

Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho cuộc sống. tập thể hình  thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có vóc dáng cân đối, săn chắc. Việc tập thể hình đặc biệt phát huy tác dụng với cánh mày râu, thực hiện các công việc đòi hỏi thể lực cao thật dễ dàng. Khi bạn tập thể hình, các mô cơ yếu được loại bỏ và xây dựng lại các mô cơ mới to lớn hơn, khỏe mạnh hơn. Để bù nước, bổ sung hàm lượng polyphenol - một chất chống oxy hóa cần thiết, tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi sau những giờ tập thể hình  thì hoa quả sẽ là lựa chọn tối ưu. Dưới đây là những loại quả dành cho người tập thể hình.

Quả Chuối là loại dành cho người tập thể hình

Chuối là loại đứng đầu danh sách những loại quả dành cho người tập thể hình. Chuối rất giàu loại carb “phản ứng nhanh” mà bạn cần sau khi tập luyện mất sức. Loại carb này không chỉ cung cấp năng lượng nhanh chóng cho bạn mà còn rất dễ tiêu hóa, giúp cơ thể phục hồi mức glycogen và tái tạo các cơ bị tàn phá. Ngoài ra, chuối cũng cung cấp rất nhiều kali cần thiết cho cơ thể trong quá trình chơi thể thao. Chuối là môt trong những trái cây chứa nhiều carbonhydrate nhất. Ăn chuối trong bữa sáng có thể giúp cơ thể bạn tích trữ lượng glycogen có trong cơ bắp cũng như cũng như ngăn chặn hiện tượng thoái hóa cơ. Bạn cũng có thể xay một quả chuối vào cốc nước protein sử dụng sau khi tập luyện để bổ sung thêm năng lượng dự trữ cho cơ. Chuối là loại quả dành cho người tập thể hình vì nó  cũng rất giàu Kali, một chất điện giải cần thiết giúp co cơ một cách thích hợp đồng thời tăng sức mạnh cho não, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ và làm dịu hệ thần kinh.

Quả Táo dành cho người tập thể hình

“Một quả táo mỗi ngày giúp bạn tránh xa được cái bụng khổng lồ”. Những kết quả nghiên cứu đã chỉ ra một hợp chất nằm trong vỏ táo được biết đến với cái tên axit ursolic có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo cũng như tăng cường khối lượng cơ từ điều này có thể thấy rằng táo là loại quả dành cho người tập thể hình. Đồng thời táo cũng có chỉ số glyxemic (một loại chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các loại thực phẩm giàu bột đường) ít hơn rất nhiều so với các loại quả khác sẽ biến táo thành lựa chọn hoàn hảo trước khi luyện tập.

Quả táo dành cho người tập thể hình

Quả bơ là loại quả dành cho người tập thể hình

Mỗi quả bơ chứa một lượng lớn chất xơ, lên tới 13 gam một quả. Đối với những người luyện tập thể hình đang trong quá trình ăn kiêng giàu protein có thể sẽ bỏ qua chất xơ, nhưng ngược lại, chính chất xơ đã được chứng minh hiệu quả của mình trong việc giảm mỡ bụng (giảm lượng đường trong máu và giảm lượng mỡ tích tụ), vì vậy hãy cố gắng bổ sung loại quả dành cho người tập thể hình này vào khẩu phần của bạn. Bơ cũng là loại quả đi đầu trong thánh phần chất béo chưa bão hòa có ích cho tim mạch. 

Quả dưa hấu là loại quả dành cho người tập thể hình

Là nguồn cung cấp của rất nhiều amino axit liên quan tới quá trình sản sinh nitơ monoxit (NO), dưa hấu còn giúp tăng cường lượng máu lưu thông tới các cơ bắp vì vậy dưa hấu là loại quả dành cho người tập thể hình, cho phép cơ có thể hấp thụ nhiều dưỡng chất có tác dụng hồi phục  và các hợp chất anabolic. Đồng thời, amino axit Citrulline trong dưa hấu cũng có tác dụng làm giãn mạch máu như thuốc viên Viagra vậy. khi lựa chọn những loại quả cho người tập thể hình bạn đừng quên dưa hấu nhé.

Quả dưa hấu dành cho người tập thể hình 

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

 Giỏ hoa quả 2

 Giỏ hoa quả 2b

 Giỏ hoa quả 3

 Làm salad hoa quả

 Hoa quả nhập khẩu bù nước

Cách bảo quản cherry

 Hoa quả nhập khẩu trị sẹo

 Pha chế trà hoa quả

 10 lý do bạn nên ăn quả táo

 Vài điều cần biết về hoa quả nhập khẩu

 Quả lê

 Hoa quả cho người đái tháo đường

 Quả cherry dành cho bé yêu

 Ăn hoa quả giúp thông minh

 Hoa quả làm tăng khả năng đàn ông

 Hoa quả nhập khẩu giúp khỏe đẹp

  6 cách làm đẹp với quả táo

Hoa quả trị bệnh cao huyết áp 

Hoa quả giàu giá trị dinh dưỡng

 Màu sắc hoa quả đối với sức khỏe con người