Vài điều cần biết khi ăn hoa quả nhập khẩu

Vài điều cần biết khi ăn hoa quả nhập khẩu từ Úc, Mỹ, New Zealand, Hàn Quốc, Nhật Bản,.. những nước có nền nông nghiệp phát triển, có quy trình sản xuất hiện đại từ khâu làm đất, gieo trồng, chăm sóc, thu hoạch và xử lý sau thu hoạch được bán nhiều tại các siêu thị thực phẩm và các shop hoa quả nhập khẩu

Hoa quả nhập khẩu là thực phẩm tốt, giá trị dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe khi và chỉ khi bạn sử dụng đúng cách nhất. Vài điều cần chú ý dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn và tận dụng được những những lợi ích của hoa quả nhập khẩu hơn nữa. Bài viết Vài điều cần biết khi ăn hoa quả nhập khẩu dưới đây sẽ phân tích kỹ hơn về nội dung này

Những điều cần chú ý trước khi ăn hoa quả nhập khẩu

1.  Không ăn sau khi dùng bữa

Đa phần mọi người có thói quen ăn hoa quả nhập khẩu ngay sau bữa cơm chính, thói quen này rất không khoa học. Bởi chúng rất dễ bị tích tụ ở dạ đày cùng với thức ăn gây ra đường ruột chướng khí, táo bón,… ảnh hưởng tiêu cực dến hệ tiêu hóa. Thời gian tốt nhất là ăn sau hoặc trước bữa khoảng 1 giờ, lúc này cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin, khoáng chất có trong quả nhất

2.  Không gọt vỏ

Mọi người cho rằng vỏ quả chứa nhiều chất độc hại và tồn dư thuốc bảo quản thức vật rất lớn nên khi ăn phải gọt vỏ mới an toàn. Thực chất, thuốc trừ sâu thường phun từ gốc, hiện nay còn được tiêm trực tiếp vào quả. Như vậy việc gọt vỏ là không có tác dụng, hơn thế nữa hành động này còn làm mất một lượng lớn chất dinh dưỡng tập trung ở phần vỏ. Tốt nhất nên chọn mua hoa quả nhập khẩu ở các địa chỉ uy tín, tin cậy và ngâm qua nước muối loãng trước khi ăn là khoa học nhất.

Những điều lưu ý khi ăn hoa quả nhập khẩu

3.  Ăn nhiều không thể giảm béo

Phụ nữ thường tự tin với thực đơn toàn trái cây có tác dụng giảm cân như: dâu tây, kiwi vàng, kiwi xanh, táo,… và cố gắng nạp nhiều nhất có thể. Thực chất đây là không phải là nguồn thực phẩm nghèo calo, chúng chứa khá nhiều đường, đường này dễ hấp thụ khi màu sắc và hương vị của quả càng hấp dẫn, bắt mắt. Như vậy sẽ đem đến hiệu quả ngược không mong muốn Bạn nên coi trái cây như một thành phần thêm trong suốt quá trình giảm cân của mình bên cạnh tập thể dục và cân bằng dinh dưỡng nạp vào cơ thể

4.  Không thể thay thế rau xanh

Rau xanh và hoa quả nhập khẩu là 2 nguồn dưỡng chất riêng biệt, chúng có đặc điểm, hàm lượng riêng mà không thể thay thế lẫn nhau. Ví dụ hàm lượng vitamin và muối vô cơ trong quả không thể bằng trong rau xanh được. Một người trưởng thành cần ăn ít nhất 500g rau xanh/ ngày mới đủ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, lượng trái cây nạp vào cũng được cân đối một cách hợp lý, như chỉ 3 quả quýt/ ngày, không quá 250g vải,…

5.  Gọt xong phải ăn ngay

Trái cây khi được gọt, bổ thành các miếng nhỏ hay ép thành nước nếu để càng lâu thì càng mất chất, cơ thể sẽ chẳng có gì dể hấp thụ. Bên cạnh đó, để quá lâu còn gây mất thẩm mỹ như táo envy, táo Red, lê,… sẽ bị thâm đen do hàm lượng chất sắt nhiều. Tốt nhất, sau khi chế  biến bạn nên ăn ngay.Nếu buộc phải cắt trước khi sử dụng rất lâu thì nên ngâm qua nước muối loãng 1% để giữ lượng vitamin C và tránh quả bị thâm đen

6.  Không thể ăn thay cơm

Để duy trì sự sống, làm mới và tái tạo các tế bào, cơ quan trong cơ thể mỗi ngày bạn cần nạp khoảng 65g protein, trên 20g chất béo. Nhưng hoa quả nhập khẩu thành phần chủ yếu là nước, protein không quá 1%, chất béo hầu như bằng không. Nên mặc dù ngon miệng, nhiều vitamin nhưng bạn vẫn không nên ăn quá nhiều, gây cảm giác no và không ăn được cơm

7.  Phải luôn ăn tươi

Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người có thói quen mua thật nhiều rồi nhét vào trong tủ lạnh để tiết kiệm thời gian. Nhưng giữ chúng trong tủ lạnh quá lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến các loại thực phẩm khác. Thay vì vậy hãy mua hàng thường xuyên hơn, khoảng vài lần/ tuần để đảm bảo luôn được ăn trái tươi ngon nhất

 Một số điều kiêng kị khi ăn hoa quả nhập khẩu

 1. Có bệnh nên kiêng ăn 1 số loại hoa quả nhập khẩu: Người mắc bệnh dạ dày, tá tràng, viêm tụy,… nên kiêng các trái có nhiều vitamin C và axit như: bưởi, chanh, cam, dâu tây,… chúng chỉ khiến tình trạng bệnh trở lên nghiêm trọng hơn mà thôi. Người tiểu đường lại đặc biệt chú ý hạn chế trái cây ngọt, có hàm lượng đường quá cao như: lê, xoài, sầu riêng, hồng,…Người viêm thận mãn tính tuyệt đối không ăn xoài. Đây là kiến thức dành cho người bệnh, những người chăm sóc hay đến thăm hỏi cũng cần chú ý nhé

 2.  Các thực phẩm kị nhau: Có nhiều trái cây rất khó tính, nếu kết hợp với một số thực phẩm sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường. Ví dụ như quýt với sữa bò, dịch quýt mà gặp protein trong sữa bò  sẽ bị đông lại, gây khó tiêu hóa và hấp thụ. Hay khoai lang, khoai tây là kẻ thù đặc biệt của trái hồng.

3. Ăn hoa quả nhập khẩu phải xúc miệng: Sau khi ăn bạn cần phải súc miệng ngay, bởi trong các loại quả có chứa nhiều đường và mức độ axit khác nhau, chúng khiến quá trình lên men nhanh và mạnh hơn, dễ ăn mòn men răng. Do đó cần phải súc miệng ngay sau khi ăn trái cây để tránh tình trạng răng miệng bị sâu, có mùi

4.  Không ăn nhiều khi ốm nghén: Phụ nữ trong 3 tháng đầu mang thai, các bà bầu thường bị ốm nghén mà không ăn được bất cứ thực phẩm nào nên thường ăn nhiều trái cây để thay thế. Điều này không thực tốt bởi chúng có hàm lượng đường cao dễ gây ra sự chuyển hóa glucose bất thường trong thời kì mang thai có thể gây nên bệnh tiểu đường thai kì.

Mọi người nên lưu ý các vấn đề trên để ăn ngon và ăn khỏe nhé.

Nếu bạn muốn mua các loại hoa quả nhập khẩu từ Mỹ, Úc, New Zealand với địa chỉ uy tín giá rẻ tại Hà Nội

 Đáp ứng nhu cầu mua các loại hoa quả nhập khẩu từ Mỹ, Úc, New Zealand uy tín, giá rẻ, chất lượng tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận, Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits bán hoa quả nhập khẩu và các giỏ hoa quả làm quà biếu, quà tặng đẹp, sang trọng ấn tượng. Nếu Quý khách hàng muốn có những giỏ hoa quả, hoa quả nhập khẩu biếu tặng người thân, bạn bè, sếp hay đồng nghiệp hoặc cần giao quà tặng này tới người thân, bạn bè xin vui lòng liên hệ với Ngọc Châu fruits qua số Hotline và Zalo bán hàng 0868 172 868 để được phục vụ tốt nhất hoặc có thể đến một trong những cơ sở sau của Ngọc Châu fruits tại Hà Nội:

Cơ sở 1: 584 Thụy Khuê - Tây Hồ

Cơ sở 2: 54 Lạc Long Quân - Tây Hồ

Cơ sở 3: 397 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy

Cơ sở 4: 147 F Đội Cấn - Ba Đình

Cơ sở 5: 104 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân

Cơ sở 6: 35 Trần Phú - Hà Đông

Cơ sở 7: 68 Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy

Cơ sở 8: 284 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 9: 161 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 10: 39C Hai Bà Trưng - Hoàn Kiếm

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng có đội ngũ ship hàng chuyên nghiệp sẽ giao hàng tận nơi cho quý khách hàng

Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits cung cấp hoa quả nhập khẩu tươi ngon an toàn, giá rẻ tại Hà Nội

Bán các loại hoa quả nhập khẩu uy tín chất lượng, giá rẻ tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 6

Giỏ hoa quả 6b

Giỏ hoa quả 7

Giỏ hoa quả 8

Giỏ hoa quả 9

Giỏ hoa quả 10

  Vỏ hoa quả

 Nho mẫu đơn

Lựu Ai Cập

 Quả Cherry

 Hoa quả nhập khẩu mỗi nơi một giá

 Bảo quản táo Ambrosia

 Hoa quả tăng cường trí nhớ và chiều cao

  Hoa quả giàu vitamin C giải nhiệt mùa hè

Hoa quả nhập khẩu chống lão hóa

 Làm salad hoa quả

Cách bảo quản cherry