Những loại hoa quả là thần dược cho người béo phì

Béo phì là căn bệnh ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. béo phì có thể xuất phát từ nhiều ngyên nhân nhưng nguyên nhân phổ biến nhất có lẽ là từ chế độ ăn uống của bạn.

Người béo phì thường rất thèm ăn khi nhìn thấy những loại hoa quả thơm ngon. Tuy nhiên hoa quả nhiều đường lại trở thành khắc tinh của người béo phì. Vậy ăn loại hoa quả gì để có thể cung cấp vitamin cho cơ thể mà vẫn có lượng đường vừa phải để đảm bảo sức khỏe.  Một số loại trái cây sau đây rất tốt cho người béo phì mà không sợ bị tăng cân.

Quả táo đỏ rất tốt cho người béo phì

Táo đỏ là loại hoa quả  có vịt ngọt, thơm rất hấp dẫn đối với những người béo phì. Tuy nhiên, bạn không phải kiêng kị loại trái cây này vì nghĩ rằng trong táo có rất nhiều đường sẽ gây tăng cân. Vì mỗi quả táo đỏ có chứa chứa nhiều gel nhờn và pectin nên sẽ hỗ trợ hiệu quả cho việc loại bỏ các lượng mỡ thừa , giảm cảm giác thèm ăn của người béo phì. Duy trì thói quen ăn 1 quả táo đỏ trước bữa ăn sẽ giúp cơ thể bạn  đào thải được lượng mỡ thừa trong cơ thể tốt nhất.

Người béo phì nên ăn quả bưởi

Bưởi là trái cây được bán quanh năm nên bạn sẽ rất dễ tìm mua. Vitamin C có nhiều trong quả bưởi giúp trung hòa chất đạm và protit trong thức ăn. Đối với người béo phì ăn bưởi có tác dụng tăng cường khả năng tiêu hóa cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn các lượng mỡ dư thừa. Làm tiêu hao lượng mỡ nhanh chóng, làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn sẽ có vòng eo lí tưởng nếu như sử dụng bưởi làm thực phẩm ưa thích hằng ngày. 

Người béo phì nên ăn quả bưởi

Người béo phì không thể bỏ qua quả dừa tươi

Dừa tươi là một thức uống giải khát rất bổ dưỡng trong những ngày hè nóng nực. Và nó cũng là loại quả tốt cho người béo phì. Mặc dù những quả dừa tươi rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng bạn không nên quá lạm dụng vì uống nhiều nước dừa sẽ gây ra tình trạng loãng máu, mệt mỏi. Người vừa đi tập thể dục về hoặc đang có cảm giác đói bụng không nên uống dừa tươi, sẽ có hại cho sức khỏe. Và đặc biệt lưu ý rằng người béo phì chỉ nên uống nước dừa tươi chứ không được uống nước cốt dừa vì hàm lượng chất béo trong nước cốt dừa rất cao, sẽ gây tăng cân nhanh chóng

Người béo phì nên ăn quả dừa tươi

Quả cà chua và tác dụng với người béo phì

Người béo phì nên duy trì thói quen ăn cà chua sạch, sống hoặc kết hợp cà chua sạch trong các món ăn bổ dưỡng hàng ngày. Trong cà chua có chứa nhiều nước và chất xơ, giàu vitamin và lượng calo thấp, đường citric và acid trong cà chua có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình hình thành chất béo, làm đẹp và giúp giảm cân hiệu quả.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3