loại hoa quả giúp giữ ẩm và làm trắng da

Đã là phụ nữ ai cũng muốn mình sở hữu một làn da trắng mịn không tì vết, có nhiều cách thức để làm trắng da và giữ ẩm cho da. Giữ ẩm da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước trên bề mặt da. Trên da chúng ta cũng có những yếu tố làm ẩm tự nhiên, tuy nhiên do một số tác nhân các chất giữ ẩm đó sẽ bị phá huỷ, lớp sừng của da không còn đảm bảo chức năng của một hàng rào bảo vệ nữa, sự giữ nước trên da bị giảm và da sẽ mất nước.

Thông qua ăn uống và đặc biệt là ăn hoa quả ,chúng ta có thể thiết lập một lớp màng bảo vệ vô hình. Những loại hoa quả giúp giữ ẩm và làm trắng da sẽ mang  đến công hiệu cho làn da của bạn. Một điều đáng mừng là những loại hoa quả giúp giữ ẩm và làm trắng da vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày nên chúng ta có thể tham khảo.

Quả anh đào giúp giữ ẩm và làm trắng da

Quả anh đào giàu vitamin C để nuôi dưỡng vẻ đẹp của làn da, giúp giữ ẩm và làm trắng da, hiệu quả chống lại sự hình thành của hắc tố melanin. Ngoài ra anh đào giàu protein, beta carotene, giàu chất sắt. Hàm lượng sắt trong quả anh đào gấp 20 lần của táo, 30 lần lê, trong khi sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin máu, đủ máu giúp da hồng hào, tất nhiên là như thế! Trong khi đó, carotene Β và vitamin C làm trắng da, ăn anh đào có thể giúp cho làn da thực sự tinh tế, linh hoạt!

Hoa quả giúp làm trắng da và giữ ẩm cho da

Ngoài công dụng giúp giữ ẩm và làm trắng da , anh đào còn đóng một vài trò quan trọng đối với máu, thận. Trước khi ăn nếu tiêu thụ khoảng 200 – 300g loại quả này có thể điều chỉnh chức năng tiêu hóa rất tốt.

Quả bưởi giúp giữ ẩm và làm trắng da

Trong 100 gam bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có hiệu lực giúp giữ ẩm và làm trắng da. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng sử dụng rất nhiều làm nước tắm, gội dầu hay thuốc sắc…

Ngoài ra, có thể phát huy tác dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, chẳng hạn như cốc nước ép bưởi mật ong.

Hoa quả giúp làm trắng da và giữ ẩm cho da hiệu quả

Các bác sĩ làm đẹp tin rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả hơn hẳn so với sử dụng mỹ phẩm với mục đích tương tự. Mỹ phẩm chỉ có thể làm cho da tạm thời mất dần sắc tố, hiệu quả tương đối hạn chế. Trong khi đó bưởi lại có thể cắt đứt gốc rễ của melanin. “Đóng cửa nhà máy melanin” có tác dụng làm trắng lâu dài và bền vững hơn. 

Quả dâu tây giúp giữ ẩm và làm trắng da

Dâu tây chứa hàm lượng đường cao khoảng 6% -10%, chứa nhiều các axit hoa quả, vitamin và khoáng chất giúp giữ ẩm và làm trắng da .

Mặt nạ dâu tây giàu dinh dưỡng và thích hợp cho bất kỳ loại da nào. Sử dụng dâu tây lâu dài giúp da sáng, mịn và ít sắc tôt. Tuy nhiên, dâu tây phù hợp nhất với làn da dầu, với vai trò làm sạch dầu hiệu quả.

Dâu tây cũng chứa nhiều vitamin A và kali rất có lợi cho sức khỏe của tóc. Uống một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ giúp thư giãn thần kinh và đạt kết quả tốt trong điều trị chứng mất ngủ

Quả Kiwi giúp giữ ẩm và làm trắng da

Trung bình mỗi kg quả kiwi chứa 95.7mg vitamin C, vì thế nó được gọi là vua của các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E trong kiwi giúp giữ ẩm và làm trắng da , loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa da.

 Quả Kiwi cũng giàu chất xơ hòa tan, hàm lượng chất xơ trung bình cho mỗi kg quả kiwi là 2,6 g, có thể thúc đẩy sự chuyển hóa carbohydrate của con người, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, loại hoa quả giúp giữ ẩm và làm trắng da này cũng rất giàu khoáng chất, để tạo thành một màng mỏng trên bề mặt tóc, không chỉ giúp cho tóc chống đỡ lại ô nhiễm không khí mà còn giữ ẩm tóc. Chính vì vậy uống một ly nước ép kiwi mỗi ngày sẽ  giúp giữ ẩm và làm trắng da  và giúp tăng trưởng tóc rất tốt.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b

Hoa quả cho bé

 Quả kiwi New Zealand

 Hoa quả giúp giảm cân

Cách đóng giỏ hoa quả 20/11

 Giá giỏ hoa quả 20/11

 Hoa quả mùa hè

 Cherry đỏ Canada

 Hoa quả giúp bé thông minh

 ý nghĩa các con số dán trên hoa quả nhập khẩu

 Hoa quả tính chua có tác dụng làm đẹp

 Các món ăn từ cam Úc cho bé

 Những điều cần lưu ý khi sử dụng hoa quả nhập khẩu

 Táo envy nước nào ngon

 Cam Navel Úc

 Làm trắng da từ hoa quả

Hoa quả nhập khẩu giàu Vitamin E

nước ép hoa quả giảm cân