Ăn hoa quả nhập khẩu từ Úc Mỹ sao cho đúng cách

Hoa quả rất tốt cho sức khỏa của chúng ta vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng nên có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát một số bệnh mãn tính. Đặc biệt là hoa quả nhập khẩu vì đây là những loại hoa quả đượctrông, chăm sóc và thu hoạch khoa học nhất, đảm bảo về dưỡng chất và an toàn thực phẩm. Hoa quả nhập khẩu là các loại hoa quả được tròng tại các nước có nền nông nghiệp phát triển, có quy trình sản xuất tiên tiến trên thế giới như Mỹ, Australia, Nhật Bản, New zealan được nhập khẩu về nước ta và được bảo quản lạnh theo quy định, đảm bảo về chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm

 Nhưng thực sự nếu ăn quá nhiều và không đúng cách thì dù là hoa quả thường hay hoa quả nhập khẩu cũng sẽ đem lại những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lưu ý khi ăn hoa quả để có thể phòng tránh trường hợp không tốt nhé.

Quả Táo

táo là loại hoa quả nhập khẩu đầu bảng được ưa thích vì có rất nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên quá dựa vào tác dụng này của táo mà chọn nó làm thức ăn chính bạn ăn hàng ngày. Loại hoa quả nhập khẩu này chỉ có thể được coi là món ăn vặt hàng ngày để giúp tăng cường sức khỏe chứ nó không thể thay thế bất kì bữa ăn nào trong ngày.

Bên cạnh những mặt tích cực, việc ăn quá nhiều táo cũng mang lại những hậu quả không đáng có:

Quả táo loại hoa quả nhập khẩu từ New Zealand

Táo là loại hoa quả nhập khẩu  đem lại ít năng lượng. Vì vậy, nó phù hợp với những người đang cần chế độ ăn giảm cân.  nếu bạn chỉ ăn táo liên tục hàng ngày, lượng calo trong cơ thể sẽ bị tiêu hao đi mà không được bù đắp lại. Điều này sẽ khiến bạn tiêu hao hết nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức…

Táo có chứa carbohydrate nên có thể làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Cơ thể chuyển hóa carbohydrate đầu tiên để chuyển thành nhiên liệu tăng năng lượng cho cơ thể. Vì vậy ăn táo sẽ giữ cho cơ thể đốt cháy chất béo, nhưng tiêu thụ quá nhiều táo sẽ làm tăng carbohydrate và ức chế giảm cân. Vì vậy, nếu có yêu thích loại hoa quả nhập khẩu này bạn cũng nên tránh không nên ăn quá nhiều nếu bạn đang gặp phải vấn đề về lượng đường trong máu cao.

Quả Kiwi

Ăn một quả kiwi hàng ngày có thể giúp sản sinh những vi chất bảo vệ cơ thể chống lại việc phá huỷ ADN và ngăn chặn các bệnh ung thư phổi, miệng, cổ họng, dạ dày, đại tràng và thực quản. tuy nhiên có một vài trường hợp cũng cần đặc biệt lưu ý khi ăn loại hoa quả nhập khẩu này.

Sạn thận, sạn mật: do hàm lượng oxalate có trong trái nên những người đang điều trị sỏi thận, sỏi mật tránh cho kiwi vào danh sách hoa quả nhập khẩu của mình . Chất này còn hạn chế sự hấp thu canxi vào cơ thể, tuy nhiên các nghiên cứu cũng xác nhận ảnh hưởng này không đáng kể nếu bộ máy tiêu hoá của bạn tốt và nhai kỹ khi ăn. 

Dị ứng mủ: cũng giống như bơ và chuối, trái kiwi có chứa các chất mủ liên quan đến hội chứng dị ứng mủ trái cây. Có bằng chứng rõ ràng của phản ứng dị ứng chéo giữa mủ cao su và những thực phẩm này. Nếu bạn từng bị dị ứng với mủ cao su, bạn rất có khả năng dị ứng với loại hoa quả nhập khẩu này.

Quả Nho

Loại hoa quả nhập khẩu này có phải đã trở nên quá quen thuộc với các bà nội trợ rồi đúng không ạ ? Nho là một loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất khác nhau và chứa hàm lượng cao chất xơ. Tuy nhiên, nên có một khẩu phần ăn nhất định thay vì ăn quá nhiều. Nếu không, bạn có thể gặp các tác dụng phụ tiêu cực. Nếu bạn dị ứng với nho, chỉ cần tiếp xúc với loại trái cây này, bạn cũng có thể gặp các vấn đề về sức khỏe. 

Nếu bạn đang loại hoa quả nhập khẩu này một cách vô độ và không chú ý đến khẩu phần hợp lý, lượng carbohydrate trong cơ thể sẽ tăng lên một cách nhanh chóng, làm mất cân bằng dinh dưỡng. Khi lượng carbohydrate tăng cao, cơ thể bạn sẽ bị thiếu protein và chất béo.

Quả nho loại hoa quả nhập khẩu tuyệt vời từ Mỹ

Nho là loại trái cây giàu chất xơ, khi ăn quá nhiều nho, lượng chất xơ sẽ tăng lên. Nếu không thường xuyên ăn nhiều chất xơ, bạn sẽ thấy khó chịu trong bụng khi nạp vào một lượng lớn chất xơ từ nho. Khi cơ thể không tiêu hóa được hết chất xơ, lượng chất xơ ứ đọng lại khó thải ra ngoài, đó là một dấu hiệu của táo bón. Đôi khi, chất xơ lại có tác dụng ngược lại, gây tiêu chảy vì cơ thể cố gắng để thải chất xơ ra ngoài. Hãy đặc biệt lưu ý đến lượng nho bạn sử dụng trong khẩu phần hoa quả nhập khẩu cho các thành viên trong gia đình bạn nhé.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3

Giỏ hoa quả 3b