TRÁI CÂY CHỨA NHIỀU KẼM

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY NÀO CHỨA NHIỀU KẼM?

Trái cây có nhiều loại và trong mỗi loại đó có nhiều loại quả có hàm lượng kẽm. Với khuôn khổ của bài viết và tính phổ biến của loại trái cây. Bài viết sẽ lựa chọn ra 10 loại trái cây có lượng kẽm nhiều nhất, trái cây dễ dàng kiếm nhất để mọi người sau khi đọc xong bài viết trái cây chứa nhiều kẽm này là có thể áp dụng được ngay. 

1. Trái bơ

Trong 100g bơ chứa khoảng 1mg kẽm. Nguồn dưỡng chất này không chỉ bổ sung kẽm cho cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe. Có thể chế biến trái cây này bằng nhiều cách khác nhau để thay đổi khẩu vị: ăn bơ chín, làm salad, xay sinh tố hoặc làm kem bơ.

2. Trái mận

Trung bình, 100g mận sấy khô chứa 0.77mg kẽm. Vị chua ngọt của mận còn kích thích cảm giác ngon miệng. Không chỉ cung cấp kẽm, mận còn giàu vitamin tốt cho sức khỏe nên cũng là một trong các thực phẩm nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mỗi người.

3. Trái lựu

Chúng ta có thể tìm kiếm lựu nhập khẩu như: Lựu Ấn Độ, lựu Peru, lựu Tây Ban Nha, lựu israel

Lựu là một trong các loại trái cây chứa nhiều kẽm không thể bỏ qua vì có tới 1mg kẽm trong 100g lựu tươi. Nguồn bổ sung kẽm này đặc biệt có giá trị với hỗ trợ điều trị bệnh sinh lý nam.

4. Trái quýt

Thông thường chúng ta đều lựa chọn quýt Úc

Có khoảng 0.35mg kẽm trong 100g quýt tươi. Nguồn kẽm này giúp tiêu diệt gốc tự do làm hại và ngăn ngừa oxy hóa võng mạc. Lợi ích này đáng để đưa trái quýt vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

5. Trái chuối

Không chỉ là trái cây chứa nhiều kẽm, chuối còn giàu các loại khoáng chất khác như kali, mangan,... Bổ sung thực phẩm này là cách cung cấp dưỡng chất cho sự khỏe mạnh của cơ thể.

6. Trái Kiwi 

Phổ biến nhất trên thị trường hiện nay là kiwi xanh và kiwi vàng được nhập khẩu từ New Zealand

Hương thơm dịu nhẹ và vị chua ngọt của trái kiwi khiến nhiều người ưa thích. Không chỉ có vậy, đây còn là trái cây giàu kẽm, vitamin và các khoáng chất khác. Trong 1 trái kiwi có khoảng 0.25mg kẽm cung cấp cho nhu cầu cơ thể hàng ngày.

Trái kiwi xanh và vàng là loại trái cây nhập khẩu chứa nhiều kẽm

7.Trái Blackberry

Có khoảng 0.55mg kẽm trong một trái blackberry tươi. Bằng cách ăn blackberry vào buổi sáng cùng sữa chua và ngũ cốc, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng phong phú và đảm bảo nhu cầu năng lượng để khởi đầu ngày mới.

8.Trái dưa lưới

Khi nhắc đến trái cây chứa nhiều kẽm, dưa lưới Đài Loan là thực phẩm không nên bỏ qua. Việc đưa dưa lưới vào chế độ ăn vừa là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin cho cơ thể, vừa cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa để ngăn ngừa nguy cơ táo bón. Trung bình, 100g dưa lưới chứa 0.18mg kẽm. 

Thành phần dưa lưới ruột xanh rất giàu kẽm, tốt cho hệ tiêu hóa

9.Trái mơ 

Mỗi trái mơ có chứa khoảng 1mg kẽm. Đây là thực phẩm có thể kết hợp để chế biến nhiều món ăn, thức uống khác nhau, vừa cải thiện vị giác vừa bổ sung kẽm và các loại vitamin tốt cho sức khỏe.

10.Trái sung 

Không chỉ là nguồn cung cấp kẽm cho cơ thể, trái sung còn chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho sự hoạt động và ngăn ngừa tổn thương của tế bào. Trung bình, mỗi khẩu phần ăn chứa quả sung có thể cung cấp cho cơ thể 1mg kẽm.

MUA TRÁI CÂY NHẬP KHẨU CHƯA NHIỀU KẼM Ở ĐÂU HÀ NỘI GIÁ RẺ?

Ở phía trên bài viết chúng ta đã biết các loại trái cây chứa nhiều kẽm. Đối với các loại trái cây nội địa thì có thể dễ dàng tìm kiếm ngay tại vườn hoặc mua tại các chợ quê, chợ cóc, chợ dân sinh được bán khá nhiều và mua được với giá rẻ. Còn đối với trái cây nhập khẩu như lựu Peru, lựu Ấn Độ, quýt Úc, kiwi xanh, kiwi vàng New Zealand,..  Đây là loại quả giàu giá trị dinh dưỡng, là đặc sản của các nước trên thế gới. Quý khách hàng có thể mua hàng tại các shop trái cây nhập khẩu uy tín, các cửa hàng thực phẩm sạch và tại các siêu thị thực phẩm. Tại cửa hàng trái cây nhập khẩu Ngọc Châu fruits chuyên cung cấp các loại hoa trái cây khẩu chất lượng có giá thành hợp lý. Đồng thời, thiết kế và đóng gói các mẫu giỏ trái cây với nhiều loại trái cây nhập khẩu chất lượng tươi ngon với những cách đóng gói đẹp, độc đáo và hiện đại, có sự kết hợp cùng với nơ, dải ruy băng, lưới viền trang trí và hoa tươi các loại phục vụ Quý khách hàng đi chúc mừng, thăm hỏi và thắp hương với các mức giá thành từ 400k - 5 triệu đồng/giỏ. Sản phẩm được cung cấp tại các địa chỉ cửa hàng sau:

Cs 1: 584 Thụy Khuê (Tây Hồ)

Cs 2: 54 Lạc Long Quân (Tây Hồ)

Cs 3: 397 Hoàng Quốc Việt (Cầu Giấy)

Cs 4: 147 F Đội Cấn (Ba Đình)

Cs 5: 104 Lê Trọng Tấn (Thanh Xuân)

Cs 6: 35 Trần Phú (Hà Đông)

Cs 7: 68 Hồ Tùng Mậu (Cầu Giấy)

Cs 8: 284 Nguyễn Trãi (Thanh Xuân)

Cs 9: 161 Nguyễn Trãi (Thanh Xuân)

Cs 10: 39C Hai Bà Trưng (Hoàn Kiếm) 

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng nhận giao tận nơi theo yêu cầu 

Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits cung cấp trái cây nhập khẩu tại Hà Nội

Với hơn 10 năm kinh nghiệm thiết kế và đóng gói giỏ hoa quả nhập khẩu phục vụ Quý khách hàng tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận cũng như Quý khách hàng mua hàng qua hệ thống online đều được các sản phẩm ưng ý đi biếu tặng hay thắp hương 

 Xem thêm các sản phẩm hoa quả nhập khẩu khác tại Ngọc Châu fruits

Các loại hoa quả tháng 6 

Tháng 6 có hoa quả gì?

Giỏ hoa quả tết

Giỏ hoa quả đẹp

Giỏ quà hoa quả

Lẵng quả đẹp

Giỏ trái cây nhỏ

Tên tất cả các loại trái cây 

Cửa hàng hoa quả nhập khẩu gần đây

Giá hoa quả nhập khẩu tại Hà Nội

Hoa quả mát gan