Những loại trái cây rất tốt cho các bộ phận trong cơ thể?

Bạn đang gặp phải vấn đề gì trên cơ thể, đau dạ dày hay da nổi mụn, tàn nhang,... Đừng lo vì giờ đây có hoa quả ăn trái cây rất tốt cho các bộ phận trong cơ thể? Ăn quả nào tốt cho bộ phận ấy.

 Ăn trái cây, hoa quả nào tốt cho bộ phận ấy.

1. Ăn trái táo tốt cho bộ não.

Táo có chứa các chất chống oxy hóa gọi là "quercetin" được tìm thấy trong táo có thể làm giảm sự thiệt hại các tế bào do quá trình oxy hóa gây ra và tránh tình trạng viêm tế bào thần kinh.

Ăn táo có thể giúp bảo vệ các tế bào thần kinh chống lại sự oxy hóa tế bào thần kinh do stress. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh như mất trí nhớ và Alzheimer.

2. Ăn trái nho đốt cháy chất béo

Ăn nho thường xuyên có thể đốt cháy chất béo với tốc độ cao hơn bình thường 246%.

Chất Resveratrol là một hợp chất được tìm thấy nhiều trong nho tím và đỏ. Nó được biết đến với tác dụng ngăn ngừa thiệt hại cho các mạch máu, giảm cholesterol "xấu" và ngăn ngừa cục máu đông.

Ăn trái nho đốt cháy chất béo hiệu quả

3. Ăn nhiều trái chuối hỗ trợ tim mạch.

Các chất xơ, kali, vitamin C, B6... trong chuối kết hợp với nhau để giúp đảm bảo cho tim bạn luôn làm việc tốt.

Tăng lượng kali, giảm natri trong chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mỗi người.

Những người cung cấp đủ kali cho cơ thể sẽ có nguy cơ chết vì bệnh tim thiếu máu cục bộ thấp hơn 49% so với những người bị thiếu kali trong cơ thể.

4.Trái Lê giúp phòng ngừa ung thư.

Trong lê có phloretin flavonoid - hợp chất có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các khối u ác tính trong cơ thể con người. Ngoài ra, nó còn góp phần làm giảm các bệnh như bệnh bạch cầu, gan...

Đặc biệt quả lê chứa nhiều chất xơ hơn hầu hết các hoa quả khác. Chất cơ đặc biệt có lợi cho hoạt động tiêu hóa.

Trái cây tốt cho nhiều bộ phận khác như:

1. Trái cây tốt với dạ dày:

- Trái cam, quýt tốt với dạ dày:

Phải kể đến như: cam và quýt là quả phổ biến nhất trong trái cây có múi.

 Cam không chỉ cung cấp một hàm lượng lớn Vitamin C giúp làm đẹp da mà còn có chất limonoid với tác dụng giải độc, lợi tiểu rất hiệu quả.

Trái cam, quýt  nhập khẩu tốt với dạ dày

Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư dạ dày….

- Chuối được xem là thực phẩm vàng cho dạ dày vì:

Chuối chín có tác dụng bảo vệ dạ dày nhờ vào và tính năng trung hòa axit dạ dày. Thêm vào đó, trong chuối chín còn có chứa chất pectin – một hoạt chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định.

Khi bị đau dạ dày ăn chuối sẽ giúp tăng cường năng lượng cho các vận động viên marathon vì chúng dễ tiêu hóa và thường không gây khó chịu trong dạ dày.

2. trái cây tốt cho đôi mắt.

- Quả na hoặc mãng cầu.

Quả na giàu vitamin C,B và kali.

Nếu bạn ăn nhiều na và các thực phẩm giàu kali thì chúng sẽ giúp cho bọng mắt biến mất do giúp cơ thể giảm các chất lỏng dư thừa ở khu vực này.

- Quả bơ cũng tốt cho đôi mắt.

Bơ cũng chứa nhiều dưỡng chất khác như: vitamin A, vitamin C, vitamin B6, và vitamin E.

Quả bơ được xem như một trong những loại quả tốt nhất cho mắt. Lutein - một carotenoid có khả năng cải thiện tình trạng thiếu máu cục bộ tại võng mạc (giảm lưu lượng máu đến võng mạc), giúp chống các bệnh về thuỷ tinh thể và thoái hoá mắt có nhiều trong quả bơ.

3. Muốn có làn da đẹp phải ăn những loại quả nào?

- Việt quất

- Hạt óc chó

- Hạt hướng dương

Cơ thể khỏe mạnh không phải là công việc ngày 1, ngày 2 mà là một hành trình, một thói quen hàng ngày. Chỉ cần biết cách ăn hoa quả thế nào cho đúng, thế nào để tốt với từng bộ phận cơ thể là bạn đã nắm được đến 60% bí quyết giúp các bộ phaanjc ơ thể luôn khỏe mạnh, để sống khỏe, sống thọ và yêu đời hơn mỗi ngày nhờ hoa quả nhập khẩu.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3