Mẹ bầu không nên bỏ qua lọai hoa quả nhập khẩu quả kiwi cực tốt này

Kiwi là loại quả nhập khẩu chủ yếu từ New Zealand với hai loại kiwi xanh và kiwi vàng, có vụ mùa phổ biến từ tháng 4 đến tháng 12 với giá thành không quá cao từ 90–150 đồng/kg. Điều đáng nói là loại hoa quả này rất dễ thưởng thức lại không chứa cholesterol, ít đường và chất béo. Đồng thời quả kiwi cũng giàu vitamin C, vitamin E, carbohydrate, năng lượng và các khoáng chất.

Đây được coi là loại quả mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ bởi nhiều công dụng đặc biệt của nó. Những dưỡng chất trong quả kiwi có tác dụng cụ thể như thế nào với mẹ bầu chúng ta cùng tham khảo trong bài viết sau đây nhé

 Quả kiwi giàu folate

Quả kiwi rất giàu folate – chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự hình thành tế bào thai nhi. Folate  chứa trong quả kiwi được coi là một phần không thể tách rời với sức khỏe và sự phát triển của em bé, nó giúp kích thích và duy trì việc sản xuất tế bào.

Folate cũng rất có lợi cho sự phát triển các cơ quan quan trọng của thai nhi. Mẹ bầu bổ sung folate đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như đau ngực hoặc tủy sống không phát triển hoàn toàn. Ngoài ra, folate cũng ngăn ngừa sảy thai.

Axit folic trong quả kiwi không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai  mà còn có lợi cho người đang muốn có con.

Quả Kiwi chứa rất nhiều Vitamin C

 Quả kiwi được coi là nguồn thực phẩm tuyệt vời của vitamin C, chứa tới 140% lượng vitamin C.

Mức vitamin C dồi dào trong quả kiwi rất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển của em bé, giúp hình thành các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng đối với chức năng não.

Quả  Kiwi chứa rất nhiều Vitamin C

Vitamin C trong kiwi cũng giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị căng da, rạn da.

 Quả kiwi chứa đường tự nhiên

Đường tự nhiên trong quả kiwi giúp kiểm soát cơn thèm ăn của mẹ bầu, giảm nguy cơ tăng cân quá nhiều gây béo phì, tiểu đường trong thai kỳ.

Với chỉ số glycemic thấp,  quả kiwi không dẫn đến tăng insulin trong máu. Việc điều chỉnh lượng đường trong máu rất quan trọng vì nó có thể gây nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

 Quả kiwi tốt cho hệ tiêu hóa

Là một người đang mang bầu, chắc chắn bạn hiểu tình trạng táo bón, trĩ xảy ra thường xuyên như thế nào.

 Quả Kiwi được coi  là cứu tinh cho tình trạng này. Kiwi là một trong những loại prebiotic tốt nhất. Prebiotics chứa enzyme, chất xơ ăn kiêng, và các hợp chất phenolic – những chất dinh dưỡng này giúp nuôi vi khuẩn có lợi probiotic trong hệ thống tiêu hóa.

Quả Kiwi tốt cho hệ tiêu hóa

Mẹ bầu ăn quả kiwi thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy, viêm dạ dày và đau bụng.

 Quả kiwi tăng cường hệ miễn dịch

Quả kiwi còn chứa lượng chất chống oxy hóa phong phú, giúp bảo vệ RNA và DNA của bào thai khỏi bị hư hại. Ngoài ra, nó cũng chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ tế bào không bị stress oxy hóa.

 Quả kiwi giúp cân bằng hormone

Sự dao động nội tiết tố rất phổ biến trong thai kỳ, có thể bạn dễ khóc hơn hay dễ nổi cáu, stress… Trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng không hề tốt cho mẹ đang mang thai và quả kiwi sẽ giúp mẹ điều chỉnh hormone về mức cân bằng, cho tâm trạng tốt nhất.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3

Giỏ hoa quả 3b