Hoa quả từng khiến các cô gái “phải khó xử” hoá ra có rất nhiều lợi ích

Nhắc đến loại hoa quả mà nhiều bạn gái hiện nay không biết sơ chế không thể không nhắc đến quả dứa. loại hoa quả này không chỉ làm khó các bạn gái mà nhiều bà nội trợ cũng khá dè chừng khi lựa chọn nó để chế biến. tuy nhiên dứa lại là loại hoa quả có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏa mà các bạn không nên bỏ qua.

Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời của quả dứa mà cơ thể nhận được khi ăn thường xuyên bạn nhé.

 Lợi ích tuyệt vời của quả dứa: Dứa là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

Lợi ích tuyệt vời của quả dứa có lẽ chưa dược các bạn khám phá hết, điều đầu tiên chúng ta phải kể đến đó là dứa có một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời.

Dứa có thể được xem là loại hoa quả tuyệt vời cho sức khoẻ. Trong dứa có chứa bromelain, một loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe được ứng dụng nhiều trong y học.

Lợi ích tuyệt vời từ quả dứa

Thêm vào đó, dứa còn chứa mangan có tác dụng chống lại các gốc tự do, từ đó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe hệ thống thần kinh và não, thúc đẩy cơ thể hấp thụ canxi tốt cho xương đồng thời điều chỉnh lượng đường trong máu nên ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính hiệu quả. Bạn đã biết đến những lợi ích tuyệt vời này của quả dứa thì nhớ đừng bỏ qua nó nhé.

 Lợi ích tuyệt vời của quả dứa:  Dứa rất giàu vitamin C

Nhắc đến những loại quả giàu vitamin C chắc các bạn sẽ nghĩ ngay đến quả cam, nhưng dứa cũng là loại hoa quả rất giàu vitamin C.

Một lát dứa chứa khoảng 75mg vitamin C. Trong khi mỗi ngày phụ nữ chỉ cần nạp 75mg vitamin C và đàn ông thì cần 90mg. Do đó, 1 lát dứa là đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn có bất ngời với  lợi ích tuyệt vời   này của quả dứa không nào ?

Lợi ích tuyệt vời của quả dứa : Dứa giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Dứa giàu chất xơ không hòa tan và hầu như không thay đổi khi tiếp xúc với nước. Những chất xơ dạng sợi này hoạt động như một miếng bọt biển trong ruột, lợi ích tuyệt vời   này của quả dứa giúp làm sạch ruột thúc đẩy quá trình vận chuyển thức ăn  nhanh chóng và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Đặc biệt, một khi sức khỏe đường ruột được cải thiện thì cũng giúp ích rất nhiều cho da vì chất độc cơ thể cũng được loại bỏ đáng kể. Ngoài ra, dứa còn có tác dụng làm giảm axit dạ dày và các triệu chứng ợ nóng khó chịu nữa đấy.

 Lợi ích tuyệt vời của quả dứa : Giúp tim khỏe mạnh hơn

Một lợi ích tuyệt vời  khác  của quả  là giảm các cơn đau tim và các nguy cơ về tim mạch. Có được lợi ích này là do dứa có khả năng chống lại các cục máu đông và ngăn ngừa các tiểu cầu bám trong thành mạch máu. Từ đó, dứa giúp cho việc tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Do đó, nếu đang có vấn đề về tim, bạn nên thêm một lát dứa vào chế độ ăn hàng ngày sẽ rất có ích cho việc điều trị bệnh.

 Lợi ích tuyệt vời của quả dứa : Dứa phòng chống ung thư hiệu quả

Trong dứa cho chứa enzyme bromelain có tác dụng chống lại tế bào ung thư tốt hơn cả fluorouracil-S, một loại chất được sử dụng để điều trị ung thư trong những thập kỷ gần đây, đây là lợi ích tuyệt vời  của quả dứa mà bạn không bao giờ bỏ qua.

Hơn nữa, dứa lại không có tác dụng phụ là làm hỏng tế bào hoặc mô của cơ thể. Do đó, hãy cố gắng thêm quả dứa- loại quả mang lại những lợi ích tuyệt vời vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

Giỏ hoa quả 2

Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3

Giỏ hoa quả 3b