Chào mừng Quý khách đến với Ngọc Châu fruits
Danh mục sản phẩm
13/08/2023 - 4:51 PMAdmin 347 Lượt xem

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của con người. Tuy nhiên, cơ thể không có khả năng tổng hợp được vitamin nên trong chế độ ăn hàng ngày phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin thông qua các thực phẩm thiết yếu đặc biệt là từ các loại hoa quả nhập khẩu.

Khi cơ thể thiếu hụt một loại vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật. Vậy, những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin?

TÌM HIỂU VỀ VITAMIN VÀ CÁCH BỔ SUNG TỪ HOA QUẢ

Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, duy trì sức khỏe và có vai trò trong việc điều hành chức năng của các cơ quan.

¨ CHUẨN ĐOÁN THIẾU HỤT VITAMIN

Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, mỏi mắt, hay cáu giận vô cớ… có thể là do thiếu Vitamin. Bạn có thể chẩn đoán chàng đang thiếu vitamin gì qua những triệu chứng biểu hiện của cơ thể để tìm nguồn bổ sung từ thực phẩm. 

- Thiếu vitamin A:

Khi bạn bị nổi mụn trứng cá, tóc khô, mệt mỏi, mất ngủ, mờ mắt về ban đêm.Giảm ý thức về mùi vị, dễ bị viêm nhiễm.
 
Ðể khắc phục, nên bổ sung nguồn vitamin A trong các loại thực phẩm: dầu gan cá, gan, cà rốt, rau xanh đậm, trứng, sản phẩm từ sữa hay các loại trái cây có vỏ màu vàng.

- Thiếu vitamin B1

Với triệu chứng đầy bụng không tiêu, tiêu chảy, tuần hoàn kém, lo lắng, nên dùng các loại thực phẩm giàu viatmin B1 như hạt ngũ cốc, lúa mì, yến mạch, thịt, gan, tim.

 bạn nên bổ sung Vitamin từ hoa quả thường xuyên 

Bạn nên bổ sung Vitamin từ hoa quả thường xuyên

 

- Thiếu vitamin B2


Dễ bị loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc bị nhạt màu và khô. Nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B2 như rau xanh lá, sữa, gan, thận, trứng và cá.

- Thiếu vitamin B6

Có biểu hiện hiện rụng tóc, mụn trứng cá, mắt đỏ, mờ mắt, mệt mỏi, chậm ngủ, chậm lành vết thương. Các bạn có thể tìm nguồn B6 bổ sung từ thận, đậu nành, bắp cải, trứng, đậu phộng...

- Thiếu vitamin B12

Các biểu hiện nhức đầu, ăn mất ngon, hơi thở ngắn, táo bón, sức tập trung kém, hay quên. Thực phẩm giàu vitamin B12 có trong gan, thịt bò, trứng, pho mát, sữa, thận.

- Thiếu vitamin C

Nướu răng dễ bị chảy máu, trầm uất, tụ máu trên da, đau khớp, long răng, chậm lành vết thương. Có thể tìm nguồn vitamin bổ sung ở chanh, cam, cà chua, khoai tây hoa cải.

- Thiếu vitamin E

Biểu hiện qua phản xạ lệch lạc, tâm tính thất thường, mắt chuyển động thiếu nhịp nhàng, khô da. Vitamin E có thể tìm thấy trong lúa mì, dầu cải, lá cải xanh, đậu nành, ngũ cốc các loại.

- Thiếu vitamin K

Biểu hiện chảy máu mũi, trục trặc trong việc đông máu ở vết thương, tiêu chảy. Các thực phẩm có thể bổ sung nguồn vitamin K là đậu nành, dầu gan cá, sữa chua, lòng đỏ trứng, lá cải xanh.

CÁCH NÀO BỔ SUNG VITAMIN TỪ HOA QUẢ HIỆU QUẢ NHẤT.

Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.

1. Dâu tây

Một cốc dây tây có chứa 89,4 mg vitamin C và nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như anthocyanin, giúp hạ huyết áp và làm cho các mạch máu đàn hồi hơn. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụng giúp răng trắng tự nhiên.

2. Cam

Bạn thường nghe nói vỏ cam là phần dinh dưỡng nhất của loại trái cây này. Một quả cam cả vỏ có tới 120,7 mg vitamin C, trong khi phần vỏ đã chứa 23,2 

3. Kiwi

Một phần kiwi (khoảng 2 quả) chứa 137,2 mg vitamin C. Trái cây này cũng có hàm lượng cao chất chống oxy hóa và serotonin, giúp bạn ngủ tốt hơn. Trong một nghiên cứu tại Đài Loan, những người ăn hai quả kiwi 1h trước khi đi ngủ có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.

4. Nho đen

Loại trái cây này rất giàu quercetin, một chất chống oxy hóa mà các nhà nghiên cứu tại Đài Loan tin rằng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, một chén nho đen có chứa tới 203 mg vitamin C. 

5. Ổi 

Các nhà khoa học cho biết, 100 g ổi có thể cup cấp khoảng 380% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Không chỉ vậy, quả ổi còn chứa nhiều chất xơ, vitamin A, kẽm, kali và mangan rất có lợi cho hệ tiêu hóa, cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

6. Đu đủ

Nghiên cứu cho thấy đu đủ ăn giúp làm sáng làn da và củng cố xương khớp. Mỗi nửa quả đu đủ cung cấp đến 238 mg vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu thường xuyên bị cảm cúm do hệ miễn dịch suy giảm, bạn nên lưu ý bổ sung đu đủ trong chế độ dinh dưỡng.

7. Xoài

Loại trái cây hương vị nhiệt đới này bổ sung 122,3 mg vitamin C. Xoài cũng là một nguồn cung cấp nhiều vitamin A - giữ vai trò quan trọng trong miễn dịch và giúp đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh. 

8. Dứa

Ngoài 78,9 mg vitamin , dứa có chứa bromelain - một loại men giúp tiêu hóa thức ăn và làm giảm đầy hơi. Bromelain cũng hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện cường độ cao.

Trong cuộc sống thường ngày, có những thời điểm cơ thể có những dấu hiệu lạ: tóc khô, rụng, lợi sưng, chảy máu, viêm da, giảm cân, khô mắt, quáng gà, chán ăn, mệt mỏi…đó là những triệu chứng khi cơ thể thiếu các loại vitamin: A, B, C, E, B12, B1…

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, tránh thiếu hụt các loại vitamin cho cơ thể, chúng ta cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học với đẩy đủ các nhóm chất đạm, chất béo, chất khoáng, rau xanh, và đặc biệt là bổ sung đầy đủ hoa quả tươi tại cửa hàng hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu….

 

GIỎ HOA QUẢ NHẬP KHẨU TẠI HÀ NỘI

Quý khách hàng muốn đóng những giỏ hoa quả đẹp, sang trọng, đẳng cấp, ý nghĩa đi biếu tặng, chúc mừng người thân, bạn bè hay đối tác bằng những loại hoa quả nhập khẩu chất lượng từ Mỹ, New Zealand, Australia, Nhật Bản hay Hàn Quốc. Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits chuyên cung cấp các mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu làm quà biếu tặng tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận. Những loại hoa quả đẹp, ấn tượng cho người được tặng với các loại quả như Cherry, nho sữa, táo envy, kiwi vàng được kết hợp với phụ kiện đi kèm với  mức giá từ 500k đến 3 triệu đồng/giỏ. Tại cửa hàng có hơn 300 mẫu giỏ hoa quả đẹp để Quý khách hàng chọn lựa. Quý khách có thể liên hệ qua Hotline và zalo số 0868 172 868 hoặc đến trực tiếp các cơ sở của hệ thống sau:

Cơ sở 1: 584 Thụy Khuê - Tây Hồ

Cơ sở 2: 54 Lạc Long Quân - Tây Hồ

Cơ sở 3: 397 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy

Cơ sở 4: 147 F Đội Cấn - Ba Đình

Cơ sở 5: 104 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân

Cơ sở 6: 35 Trần Phú - Hà Đông

Cơ sở 7: 68 Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy

Cơ sở 8: 284 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 9: 161 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 10: 39C Hai Bà Trưng - Hoàn Kiếm

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng có đội ngũ ship hàng chuyên nghiệp sẽ giao hàng tận nơi cho quý khách hàng

 

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồquận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấyquận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

 Giỏ hoa quả 2

 Giỏ hoa quả 2b

 Giỏ hoa quả 3

 

 Giỏ hoa quả 3b 

Tin liên quan

GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP
Các mẫu giỏ hoa quả doanh nghiệp đóng gói đẹp, sang trọng, giá tốt làm quà biếu, quà tặng, thắp hương giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC
Mẫu giỏ hoa quả tặng đối tác đóng gói đẹp, sang trọng, gắn kết mối qua hệ lâu dài, bền vững với khách hàng. Giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút tại Hà Nội....
GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN
Giỏ hoa quả cúng gia tiên đẹp, trang trọng, thành kính, trái cây nhập khẩu chất lượng, giao siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Mua ngay tại Ngọc Châu Fruits
GIỎ TÁO ĐỎ GIỎ TÁO ĐỎ
Khám phá giỏ táo đỏ nhập khẩu cao cấp từ Mỹ, Úc tại Ngọc Châu Fruits. Biếu tặng và thắp hương sang trọng, giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Hotline 0868.172.868
GIỎ HOA QUẢ BÌNH THƯỜNG GIỎ HOA QUẢ BÌNH THƯỜNG
Giỏ hoa quả bình thường giá rẻ, đẹp, đóng gói chuyên nghiệp tại Ngọc Châu Fruits. Giao nhanh 30 phút nội thành Hà Nội
GIỎ HOA QUẢ CAO CẤP BIẾU DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ CAO CẤP BIẾU DOANH NGHIỆP
Giỏ hoa quả cao cấp biếu doanh nghiệp, quà tặng sang trọng, đẳng cấp và ý nghĩa, bán tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút
GIỎ HOA QUẢ BIẾU KHÁCH HÀNG GIỎ HOA QUẢ BIẾU KHÁCH HÀNG
Địa chỉ cung cấp giỏ hoa quả biếu khách hàng đóng gói đẹp, giá rẻ, uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits giao hàng siêu tốc 30 phút
GIỎ QUẢ ĐI LỄ GIỎ QUẢ ĐI LỄ
Giỏ quả đi lễ đẹp, sang trọng ấn tượng, giá tốt, giao hàng siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu Fruits địa chỉ cung cấp giỏ hoa quả tin cậy
GIỎ HOA QUẢ GIAO NHANH 30 PHÚT TẠI HÀ NỘI GIỎ HOA QUẢ GIAO NHANH 30 PHÚT TẠI HÀ NỘI
Dịch vụ giỏ hoa quả giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Đảm bảo dệp, chất lượng, tươi ngon, đúng thời gian. Ngọc Châu fruits phục vụ nhanh chóng, chính xác
GIỎ QUẢ VÀ HOA TƯƠI GIỎ QUẢ VÀ HOA TƯƠI
Mẫu giỏ quả và hoa tươi – Đẹp từ hình thức đến cảm xúc, từ sang trọng đến ấn tượng của buổi sinh nhật, khai trương đến thắp hương. Ngọc Châu fruits,...

Chia sẻ bài viết: 



Bình luận:

Danh mục sản phẩm
sản phẩm bán chạy
Hộp táo Envy
550.000 đ
Hộp nho
900.000 đ

GIỎ TRÁI CÂY CẢM ƠN THẦY CÔ GIỎ TRÁI CÂY CẢM ƠN THẦY CÔ
Các mẫu giỏ trái cây cảm ơn thầy cô giáo gửi tặng chúc mừng 20/11, mừng khai giảng, mừng bế giảng, giao ngay siêu tốc tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
GIỎ TRÁI CÂY ĐI LỄ GIỎ TRÁI CÂY ĐI LỄ
Tổng hợp các mẫu giỏ trái cây đi lễ đẹp, phục vụ thắp hương đám giỗ, dâng hương tế lễ, giao nhanh tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits 0868172868
GIỎ TRÁI CÂY ĐẸP HÀ NỘI GIỎ TRÁI CÂY ĐẸP HÀ NỘI
Tổng hợp mẫu giỏ trái cây đẹp Hà Nội giá tốt làm quà biếu, quà tặng và thắp hương ngày giỗ, ship hàn siêu tốc trong vòng 30 phút. Ngọc Châu fruits
GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP
Các mẫu giỏ hoa quả doanh nghiệp đóng gói đẹp, sang trọng, giá tốt làm quà biếu, quà tặng, thắp hương giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC
Mẫu giỏ hoa quả tặng đối tác đóng gói đẹp, sang trọng, gắn kết mối qua hệ lâu dài, bền vững với khách hàng. Giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút tại Hà Nội....
GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN
Giỏ hoa quả cúng gia tiên đẹp, trang trọng, thành kính, trái cây nhập khẩu chất lượng, giao siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Mua ngay tại Ngọc Châu Fruits
Ngọc Châu fruits cam kết

Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits cam kết:

Hàng đảm bảo an toàn, rõ nguồn gốc

Đổi trả hàng hỏng, lỗi miễn phí

Giao hàng tới khách sau 30 phút

Bán đúng sản phẩm, đúng giá đăng trên website

 

Chính sách chung

Chính sách bảo mật

Công ty TNHH trái cây Ngọc Châu

Địa chỉ: thôn Viên Nội, xã Vân Nội, huyện Đông Anh, TP. Hà Nội

MST: 0108102952 do sở Kế Hoạch đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 20/12/2017

Kết nối với chúng tôi
© Bản quyền thuộc về Ngọc Châu fruits cam kết. Thiết kế bởi hpsoft.vn
 
messenger icon zalo icon Call icon