BẤT NGỜ TỪ HOA QUẢ VỚI BÍ QUYẾT GIAM CÂN KIỂU MỸ

Là phụ nữ ai cũng muốn có được bí quyết giảm cân nhưng không phải ai cũng biết cách ăn nhiều hoa quả như táo, lê, dâu tây…. Giúp phái đẹp giảm cân giữ dáng.

Với những hoa quả có thể giảm cân không ngờ tới.

Với những người ít hoạt động thì lượng calo được đốt cháy hàng ngày càng ít khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ làm cho vóc dang dễ bị phá vỡ nhưng mới đây nhất các nhà khoa học mĩ đẫ phát hiện ra những loại quả sau có tác dụng giúp phái đẹp giảm cân  giữ dáng và duy trì vóc dáng suốt cả năm.

- 5 loại quả giúp bạn giảm cân ngay cả khi không hoạt động đó là: lê, lựu, cam, bưởi, táo.

1. Quả lê giúp giảm cân nhanh.

Theo các nghiên cứu khoa học, lê có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo thấp. Một quả lê trung bình có chứa khoảng 100 calo nhưng rất giàu vitamin C. Sở dĩ lê trở thành món ăn ưa thích của những ai đang thực hiện giảm cân chính bởi vì hàm lượng chất xơ trong lê rất cao, trung bình khoảng 5g chất xơ có trong một quả lê, lượng chất xơ này tương đương với 1/4 tổng mức chất xơ mà cơ thể cần trong cả ngày. Chất xơ giúp giảm lượng hấp thu chất béo, và nhờ vậy giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể.

Hoa quả nhập khẩu giúp giảm cân nhanh chóng

Vì quả lê chứa protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axít acetic...

Bạn có thể tìm mua quả lê rất dễ dàng tại cửa hàng hoa quả Ngọc Châu. Khi gọt lê, để giữ cho lê được trắng, bạn có thể ngâm miếng lê vào nước lạnh có nhỏ thêm vài giọt nước chanh, hỗn hợp nước chanh này sẽ giúp cho miếng lê không bị oxy hóa và biến màu, ngoài ra, nó còn giúp miếng lê có thêm mùi chanh thơm thoang thoảng rất dễ chịu.

Ngoài cách ăn lê, bạn còn có thể làm salad trái cây gồm lê, dâu tây, táo…hoặc uống nước ép lê cũng giúp bạn có một bí quyết giảm cân hiệu quả cho riêng mình.

2. Vì sao quả táo giúp giảm cân.

Như chúng ta đã biết, một quả táo chỉ chứa từ 60-100 kilocalories, không chứa chất béo và cũng không có natri, bạn có thể ăn táo thoải mái mà không lo bị mập.

Việc giảm cân từ táo có nhiệt lượng thấp, dù ăn bao nhiêu thì nhiệt lượng hấp thu sẽ không nhiều hơn hấp thu hàng ngày, do đó trọng lượng cơ thể tự nhiên sẽ giảm đi.

Axít malic trong táo là chất có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, có thể phòng chống tăng cân. Mỗi ngày ăn hai quả táo sau ba tuần, mức chất béo trung bình trong máu sẽ giảm 21%.

3. Giảm cân với quả lựu chỉ trong 1 tuần.

Một công dụng mà không phải ai cũng biết về trái lựu đó chính là giảm cân, đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả.

Lựu có năng lượng rất thấp, lại nhiều chất xơ, chính vì vậy bạn có thể ăn lựu thoải mái mà không lo tăng cân. Ngoài ra, lựu còn là loại quả tốt hỗ trợ cho việc giảm cân mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn giống như các loại thực phẩm khác.

4. Giảm cân với hoa quả họ nhà cam, bưởi.

Từ quả bưởi, lá bưởi cho tới hoa bưởi, hạt bưởi đều có tác dụng chữa bệnh khác nhau. Đặc biệt công dụng của quả bưởi có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Bản thân bưởi không có chất béo, ngược lại có chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao

Hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits được cung cấp tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 1

Giỏ hoa quả 1b

 Giỏ hoa quả 2

 Giỏ hoa quả 2b

Giỏ hoa quả 3