TRẺ 4 THÁNG TUỔI ĐƯỢC ĂN HOA QUẢ GÌ?

Trẻ 4 tháng tuổi được ăn hoa quả gì tốt cho sức khỏe, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện? Đây là câu hỏi được các bố, mẹ nuôi con trong độ tuổi quan tâm khi mà trẻ vẫn còn non nớt, cần sự quan tâm cho sóc đặc biệt của người lớn, đặc biệt là sự chăm sóc của người mẹ. Giai đoạn này sức khỏe của trẻ có sự ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý của người mẹ, đến hòa khí của vợ chồng. Chính vì vậy mà các ông bố, bà mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất về chăm sóc con cái, tránh những hậu quả đáng tiếc sảy ra khi thiếu thông tin về chăm sóc con cái trong độ tuổi 4 tháng tuổi này. Như chúng ta đều biết, hoa quả rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, nhất là trong giai đoạn trẻ từ 4 đến 12 tháng tuổi. Vậy với 4 tháng tuổi thì trẻ được ăn những loại hoa quả nào khi mà ở giai đoạn độ tuổi này trẻ hầu như là bú sữa mẹ. Bài viết trẻ 4 tháng tuổi được ăn hoa quả gì? giúp cho các ông bố, bà mẹ có thêm kiến thức về chăm sóc con trong độ tuổi này nhé!

TRẺ 4 THÁNG TUỔI CÓ ĐƯỢC ĂN HOA QUẢ KHÔNG?

Câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi có được ăn hoa quả không? đã trực diện phản ánh đúng tâm sinh lý của các ông bố và bà mẹ đang chăm con trong độ tuổi 4 tháng tuổi. Vậy câu trả lời ra sao? 

Chúng ta đều biết rằng, trẻ 4 tháng tuổi là một giai đoạn trẻ còn nhỏ và đa số còn bú sữa mẹ. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng trở đi. Nguyên nhân là bởi trẻ 6 tháng tuổi mới có được hệ tiêu hóa hoàn chỉnh; nhờ đó mới tiêu hóa tốt nhất các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Nếu trẻ chưa phát triển đầy đủ mà đã vội cho trẻ ăn; mẹ sẽ phải đối mặt với các tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bé.

Tuy vậy, có nhiều trường hợp mẹ vẫn có thể cho bé ăn dặm từ sớm. Đó là trường hợp bé phát triển sớm, bú mẹ không làm bé cảm thấy no. Thông thường, người ta sẽ sử dụng các loại sữa bột hoặc sữa ăn dặm. Tuy vậy, bố mẹ cũng có thể bổ sung một số hoa quả cho bé ở 4 tháng tuổi.

Một số trẻ có thể biểu hiện dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm sớm hơn; vào khoảng 4 tháng tuổi. Ví dụ như bé có thể ngồi mà không cần hỗ trợ; có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt; mở miệng khi thấy đồ ăn trước mặt,… Khi đó, mẹ đã có thể bổ sung hoa quả gì đó cho trẻ 4 tháng tuổi ăn được rồi nhé.

Như vậy, theo như giải thích ở trên thì một số trẻ ở trong giai đoạn 4 tháng tuổi bố mẹ hoàn toàn yên tâm cho trẻ ăn hoa quả. Mà không nhất thiết phải đợi cho trẻ đúng đủ 6 tháng mới bắt đầu cho trẻ ăn hoa quả.

Hoa quả sẽ được chế biến như một bữa phụ xen kẽ giữa các lần bú sữa mẹ cho bé. Hoa quả có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ làm quen với lượng ít nước ép hoa quả, rồi mới từ từ tiến đến cho bé ăn hoa quả nghiền.

Trẻ 4 tháng tuổi được ăn loại quả gì?

TRẺ 4 THÁNG TUỔI ĐƯỢC ĂN NHỮNG LOẠI HOA QUẢ GÌ?

Nếu đã xác định là bé có thể ăn dặm; mẹ sẽ phải tìm hiểu xem bé nên ăn loại thức ăn nào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Bé 4 tháng tuổi chỉ nên ăn các loại quả lành tính, ôn hòa; đảm bảo không gây tổn thương dạ dày và đường ruột của trẻ. Vì vậy trong giai đoạn trẻ được 4 tháng tuổi, bố mẹ nên cho trẻ ăn các loại hoa quả mềm, dễ tiêu và ít gây dị ứng để đảm bảo rằng trong mọi hoàn cảnh, trẻ luôn được an toàn

Một số loại hoa quả phù hợp mà bố mẹ có thể cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đó là các loại hoa quả dưới đây:

1. Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn táo

Táo muốn nói ở đây là các loại táo nhập khẩu từ các nước có nền nông nghiệp phát triển, loại táo giàu dinh dưỡng, đảm bảo an toàn như táo envy Mỹ, táo Ambrosia New Zealand,.. được bán nhiều tại các siêu thị thực phẩm và các shop hoa quả nhập khẩu. Táo nhập khẩu là một loại quả lành tính cũng như ít gây dị ứng cho trẻ. Loại quả này có vị hơi ngọt, không quá chua. Trong thành phần dinh dưỡng, táo chứa nhiều vitamin C, vitamin A, khoáng chất, đường, nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

Các chất này ngoài cung cấp vi chất cho trẻ, còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Táo nhờ vậy có vai trò tốt trong việc phòng tránh táo bón, tiêu chảy và ợ hơi ở trẻ. Đặc biệt, táo chứa các chất chống oxy hóa, giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ.

Phương pháp cho trẻ ăn táo:

+ Thái nhỏ táo hình hạt lựu.

+ Luộc táo tới khi vừa mềm tới thì vớt ra.

+ Nghiền nhuyễn táo đã luộc thành dạng sệt. Trộn cùng ít nước luộc táo cho hỗn hợp lỏng ra một chút.

Ngoài ra, cách đơn giản hơn là mẹ có thể xay ép nước ép táo sau đó hấp cách thủy cho bé dùng.

- Mục đích: Hấp mền, nghiền mịnh để tránh khó tiêu cho trẻ

Nên cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm với táo

2. Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn chuối

Chuối là một loại hoa quả được trồng khắp cả nước, đây là loại quả cực kỳ quen thuộc với chúng ta. Chúng rất dễ tìm và cũng có sẵn quanh năm, được bán khắp các nơi từ siêu thị, chợ trung tâm, phiên chợ quê đến chợ cóc đều bán chuối. Chuối còn được mua nhiều để thắp hương ngày giỗ hay ngày mùng một âm lịch và ngày rằm hàng tháng. Chuối có đặc điểm nổi bật đó là mùi vị ngọt ngon, mềm nên rất dễ nuốt. Đây cũng là một trong các loại hoa quả mà bố mẹ có thể cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm.

Các chất dinh dưỡng trong chuối bao gồm: Vitamin B6, vitamin C, kali, chất xơ… Chuối có vị ngọt cao đồng nghĩa với việc chúng chứa rất nhiều calo, các loại đường chậm giải phóng giúp tạo nguồn năng lượng tốt hơn cho bé. Ăn chuối sẽ giúp bé phát triển cơ thể tốt hơn, điều hòa nhịp tim, cân bằng nước trong cơ thể.

Đặc điểm nổi bật của chuối cho trẻ 4 tháng tuổi ăn: Giàu kali và dễ nghiền nhuyễn

Phương pháp cho trẻ ăn chuối:

+ Để cho bé 4 tháng tuổi ăn chuối, bố mẹ chỉ cần nghiền chuối chín đến khi chúng thật nhuyễn là được.

Ngoài ra, bố mẹ trẻ cũng có thể trộn với sữa mẹ hay sữa công thức để trẻ dễ ăn hơn.

3. Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn lê

Để tốt, an toàn cho trẻ 4 tháng tuổi. Các ông bố, bà mẹ nên cho trẻ ăn lê nhập khẩu từ Nam Phị hay lê nhập khẩu từ Hàn Quốc sẽ an toàn hơn cho bé trong quá trình sử dụng. Lê nhập khẩu được bán nhiều tại các siêu thị thực phẩm, các cửa hàng hoa quả sạch hay tại shop hoa quả nhập khẩu. Quả Lê có vị thanh mát, nhiều nước ngọt nhẹ và rất giòn nên các bé 4 tháng tuổi cũng sẽ rất thích được ăn lê. Ngoài ra, tiêu hóa lê cũng khá dễ dàng nên mẹ khỏi sợ bé ăn vào bị táo bón.

Lê là loại quả chứa rất đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho bé như vitamin C, vitamin K, đồng, kali. Chất xơ chính là yếu tố giúp lê có thể hỗ trợ tiêu hóa cho bé đang ăn dặm.

Phương pháp cho trẻ ăn lê:

+ Mẹ nên xay nhuyễn làm như với táo hoặc dùng nước ép lê.

 + Hấp mềm trước khi cho trẻ ăn

+ Cho bé ăn sau mỗi cữ bú sữa.

Đặc điểm nổi bật của lê cho trẻ 4 tháng tuổi ăn: Giàu chất xơ

4. Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn quả bơ

Bơ được trồng nhiều tại khu vực Nam Trung bộ và khu vực miền núi phía Bắc. Theo quan điểm của nhiều người, quả bơ rất "lành" nên cho trẻ ăn từ sớm, đây cũng là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì

- Đặc điểm của quả bơ khi sử dụng cho trẻ 4 tuổi: 

+ Bơ mềm và dễ dàng nghiền nhất trong tất cả các loại hoa quả. 

+ Bơ cũng là loại siêu quả với các chất dinh dưỡng như vitamin, sắt, kali, omega 3… Bởi thế, nhiều nghiên cứu cho thấy ăn bơ giúp cải thiện sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ.

Phương pháp cho trẻ ăn quả bơ:

Khi cho bé ăn dặm bơ, mẹ chỉ cần nghiền bơ ra là được. Bên cạnh đó, cần chú ý chọn loại bơ ngon, nhiều thịt và ít xơ bên trong là loại bơ sáp. Đặc biệt, bơ là loại quả kết hợp được với những hoa quả như táo, chuối hoặc lê để khiến bé ăn đỡ bị ngán.

5. Cho trẻ ăn quả hồng xiêm

 Quả hồng xiêm được trồng khắp các vùng của nước ta, hồng xiêm rất dễ mua, giá lại rẻ. Đồng thời, quả có vị ngọt vừa phải, mùi thơm nhẹ. Chúng chứa hàm lượng đường và một ít chất béo thực vật, do đó có thể thúc đẩy bé tăng cân rất tốt.

Các chất dinh dưỡng các có trong quả hồng xiêm đó là vitamin C, vitamin B cũng nhiều khoáng chất kali, phốt pho, magiê. Hồng xiêm cũng chứa nhiều chất xơ nên mẹ có thể yên tâm cho bé ăn loại quả này mà không sợ con bị đầy bụng, khó tiêu.

Phương pháp cho trẻ ăn quả hồng xiêm:

+ Trước hết bố mẹ phải chọn lựa quả hồng xiêm chín mềm, ngửi thấy có mùi thơm, ấn mềm tay

+ Nghiền quả hồng xiêm ra rồi đút cho bé ăn với lượng vừa phải.

NHỮNG LƯU Ý KHI CHO TRẺ 4 THÁNG TUỔI ĂN HOA QUẢ 

Như bài viết trên đã phân tích chuyên sâu về trẻ 4 tháng tuổi được ăn hoa quả gì? Và đến nay bố mẹ đã biết trẻ 4 tháng tuổi được ăn những loại hoa quả như: chuối, táo, lê, bơ và hồng xiêm. Tuy nhiên trong quá trình cho trẻ 4 thánh tuổi ăn hoa quả các ông bố, bà mẹ cần được lưu ý những điểm sau:

- Lưu ý 1: Không phải trẻ 4 tháng nào cũng có thể ăn dặm hoa quả được: Nếu cho ăn lần đầu thấy bé không muốn hoặc đau bụng, tuyệt đối không cho bé ăn nữa. Hãy tiếp tục chờ tới đúng 6 tháng rồi mới bắt đầu cho bé ăn dặm hoa quả

- Lưu ý 2: Khâu lựa chọn hoa quả rất quan trọng: Hoa quả phải vừa chín tới, không bị dập nát, thối hỏng, có mùi lạ, đảm bảo rằng tuyệt đối không còn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

- Lưu ý 3: Cho trẻ ăn với liều thích hợp. Bố mẹ chỉ nên xem hoa quả như một cách để hệ tiêu hóa của bé tập quen dần, ăn kèm, chứ không quá chú trọng đến việc ăn hoa quả của trẻ, ở giai đoạn này trẻ bú sữa mẹ vẫn là chủ yếu, cho bé ăn quá nhiều không tốt. Mỗi lần chỉ cho ăn 1-2 thìa đối với trẻ tập ăn.

- Lưu ý 4: Chỉ cho bé ăn những loại hoa quả lành tính như trên: Bố mẹ đừng cứ thấy loại hoa quả nào thơm ngon bổ mát cũng đều cho trẻ ăn, điều đó chỉ tăng thêm nguy hiểm cho trẻ mà thôi. Bởi có nhiều trái cây người lớn, hệ tiêu hóa khỏe ăn vào thì không sao, nhưng trẻ ăn vào có thể bị đau bụng, thậm chí ngộ độc. rồi tiêu chảy thì lại khổ cả bé lẫn bố mẹ

- Lưu ý 4: Nếu như trẻ không ăn được, mẹ có thể tăng khẩu phần ăn các loại hoa quả trên rồi cho bé bú. Cách cho ăn gián tiếp này cũng khá hiệu quả, nhất là đối với những mẹ muốn cung cấp đầy đủ vitamin hơn cho bé. ĐỒng thời cũng giúp mẹ thưởng thức thêm nhiều loại hoa quả tươi ngon

- Lưu ý 5: Hãy tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ dinh dưỡng: Vì mỗi trẻ đều có một cơ địa và tốc độ phát triển khác nhau, nên các bố mẹ thường xuyên trao đổi với bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ ăn cho trẻ phù hợp.

Tóm lại, cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn là cơ hội để giúp trẻ làm quen với thế giới thực phẩm đa dạng và phong phú. Các ông bố, bà mẹ hãy hết sức kiên nhẫn để giúp trẻ có được thể chất tốt.

Bài viết tham khảo khác:

Giỏ hoa quả 5

Giỏ hoa quả 6

Giỏ hoa quả 7

PHỤ NỮ SAU SINH NÊN ĂN HOA QUẢ GÌ?

CỬA HÀNG HOA QUẢ NHẬP KHẨU GẦN ĐÂY