MÙA ĐÔNG NÊN BỔ SUNG HOA QUẢ GÌ VÀO CHẾ ĐỘ ĂN

Một mùa đông nữa lại đến, theo trung tâm khí tượng thủy vân cho biết: mùa đông năm nay nhiệt độ có thể giảm từ 1- 2 độ so với năm ngoái, tức là thời tiết sẽ rét hơn nhiều, vậy cần làm gì để chống lại mhaf băng giá? Mùa đông nên bổ sung hoa quả nhập khẩu gì vào chế độ ăn? Những loại hoa quả nhập khẩu bạn nên ăn vào mùa đông để tăng cường sức đề kháng, chống lại băng giá sẽ giúp bạn và gia đình sẽ có một mùa ấm áp nhờ vào các loại hoa quả nhập khẩu và hoa quả nội địa. Thời tiết hôm nay cũng bắt đầu se lạnh đã bắt đầu xuất hiện trước những lo lắng mùa đông năm nay. Đi kèm với không khí lạnh luôn là những khó khăn trong việc chọn lựa hoa quả. Mùa đông nên bổ sung hoa quả gì vào chế độ ăn của gia đình? Bài viết Mùa đông nên bổ sung hoa quả nhập khẩu gì vào chế độ ăn dưới đây sẽ phân tích kỹ để bạn có thể lựa chọn các loại hoa quả nhập khẩu và hoa quả nội địa phù hợp nhé! 

 Tổng hợp các loại hoa quả nhập khẩu giàu dinh dưỡng nên ăn vào mùa đông

Các loại hoa quả nội địa và cả những loại hoa quả nhập khẩu bạn nên bổ sung ngay từ đầu mùa đông này

1. Bưởi chính vụ vào mùa đông này.

Bởi đặc tính thanh nhiệt, bưởi rất có lợi cho sức khỏe con người.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bưởi có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, hạn chế lượng đường cơ thể tiếp nhận và có khả năng điều trị một số bệnh thông thường như cảm cúm, đau nhức họng, sổ mũi…

2. Cam ăn vào mùa đông.

Cam là một trong số những loại thực phẩm phổ biến nhất trong tiết trời lạnh giá của mùa đông. Không chỉ gia tăng hoạt động của hệ miễn dịch, cam còn có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, đẩy mạnh khả năng chống sưng viêm của cơ thể.

Nếu đang gặp những dấu hiệu của cảm cúm như ho, sổ mũi, bổ sung cam vào chế độ dinh dưỡng có thể giúp bạn vượt qua tình trạng này mà không cần sự can thiệp của các loại thuốc.

Quả cam, táo loại hoa quả nhập khẩu bạn nên ăn vào mùa đông

3. Na thích hợp với thời tiết mùa đông.

Na là loại quả khá kén thời tiết và thường chỉ xuất hiện trong mùa đông. Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho biết, với đặc tính dầu magiê, loại quả này có khả năng cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Do đó giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh xương khớp và phong thấp vốn rất phổ biến trong mùa đông.

4. Táo nên ăn nhiều trong mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch.

Không như những loại quả khác, táo mang đến cho bạn nhiều chất xơ mà vẫn đảm bảo lượng đường huyết thấp.

 Táo là thực phẩm tuyệt vời dành cho những người đang tuân thủ chế độ ăn kiêng.

Loại quả này cũng đến mang đến cho cơ thể hợp chất flavonoid có tác dụng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch.

5. Nên ăn nhều dâu tây trong mùa đông.

Chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ cao, dâu tây là một trong những loại quả có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

 Các chuyên gia y khoa đã cho biết chỉ vài quả dâu tây đã có thể cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin C cần thiết trong một ngày. 

 Bổ sung vitamin C đầy đủ sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những bệnh viêm nhiễm nấm ngứa đặc biệt trong thời tiết lạnh mùa đông.

6. Nho cung cấp nước cho cơ thể trong mùa đông này.

Nho là loại quả hữu hiệu trong việc bổ sung nước cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của hệ thống miễn dịch, giảm sưng viêm và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bạn cũng dễ dàng tìm được nho vào mùa đông bởi đây là mùa của chúng.

7. Ăn lựu mùa đông giúp da dẻ đẹp hơn.

Lựu không chỉ giúp da bạn luôn căng mọng và mềm mại, loại quả này còn ngăn chặn những rối loạn trong cơ thể ảnh hưởng tới tuần hoàn và miễn dịch.

Nếu uống  nước ép lựu mỗi ngày có tác dụng giảm lượng cholesterol hiệu quả. Ngoài ra, lựu còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hoạt động của hệ thống tuần hoàn, giúp tăng cường máu tới các bộ phận trên cơ thể.

Chọn hoa quả nhập khẩu phải chú ý mùa vụ

Người tiêu dùng hiện có thói quen mua hoa quả ở chợ, ở các hàng hoa quả rong. Muốn mua nho, mua lê thậm chí cả trái cây nhập khẩu như cherry (anh đào) hay quả kiwi, hàng rong đều có cả.

Thậm chí, đã hết mùa những quả này nhưng dọc đường vẫn bán. Có nhiều người còn cho rằng, mua quả khi hết mùa để mang cho, mang biếu mới quý. Nhưng đó là quan điểm hoàn toàn không có lợi. Vì những hoa quả này thường phải qua chất bảo quản mới để được qua mùa vụ.

Trên đây là những loại quả cần thiết ăn vào mùa đông và cũng để trả lời cho câu hỏi Mùa đông nên bổ sung hoa quả nhập khẩu gì vào chế độ ăn

Nếu bạn cần mua hoa quả nhập khẩu mùa đông tại Hà Nội

 Đáp ứng nhu cầu mua hoa quả nhập khẩu mùa đông tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận, Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits bán hoa quả nhập khẩu và các giỏ hoa quả làm quà biếu, quà tặng đẹp, sang trọng ấn tượng. Nếu Quý khách hàng muốn có những giỏ hoa quả, hoa quả nhập khẩu biếu tặng người thân, bạn bè, sếp hay đồng nghiệp hoặc cần giao quà tặng này tới người thân, bạn bè xin vui lòng liên hệ với Ngọc Châu fruits qua số Hotline và Zalo bán hàng 0868 172 868 để được phục vụ tốt nhất hoặc có thể đến một trong những cơ sở sau của Ngọc Châu fruits tại Hà Nội:

Cơ sở 1: 584 Thụy Khuê - Tây Hồ

Cơ sở 2: 54 Lạc Long Quân - Tây Hồ

Cơ sở 3: 397 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy

Cơ sở 4: 147 F Đội Cấn - Ba Đình

Cơ sở 5: 104 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân

Cơ sở 6: 35 Trần Phú - Hà Đông

Cơ sở 7: 68 Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy

Cơ sở 8: 284 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 9: 161 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 10: 39C Hai Bà Trưng - Hoàn Kiếm

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng có đội ngũ ship hàng chuyên nghiệp sẽ giao hàng tận nơi cho quý khách hàng

Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits cung cấp hoa quả tươi ngon tại Hà Nội

Bán hoa quả nhập khẩu mùa đông uy tín, giá rẻ tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 4

Giỏ hoa quả 4b

Giỏ hoa quả 5

 Giỏ hoa quả 5b 

Mua giỏ hoa quả tết

 Hoa quả cực tốt cho răng

 Giỏ hoa quả nhập khẩu cuối năm 

 Nước ép hoa quả

 bổ sung nước bằng hoa quả

 Vỏ hoa quả làm đẹp da

  12 loại hoa quả cho phụ nữ

 Hoa quả cho người bị tiểu đường

 Nước ép lhoa quả àm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

 Hoa quả ăn từ vỏ đến ruột

Sinh tố hoa quả giúp gảm quầng thâm mắt

Hoa quả cho trẻ giá rẻ