Sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Giai đoạn sau sinh mổ chị em thường vô cùng mệt mỏi, đau đớn vì mất nhiều thời gian hơn mẹ sinh thường để phục hồi sức khỏe. Ngoài việc nghỉ ngơi thì chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ là điều quan trọng giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu sau sinh và làm liền vết sẹo mổ nhanh chóng.

Ngoài việc tăng cường các loại thực phẩm như thịt, trứng, trứng, sữa thì cơ thể sản phụ cũng cần bổ sung nước và chất xơ từ rau củ, hoa quả tươi để phòng ngừa táo bón, trĩ hiệu quả. Bên cạnh đó, hoa quả cũng chứa nhiều vitamin C tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng cũng như phát triển hệ xương, răng cho trẻ sơ sinh bú mẹ. Nhưng giữa một rừng hoa quả phong phú như vậy chị em sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn trái cây gì là câu hỏi cần được giải đáp sớm. chúng ta hãy cùng khám phá danh sách hoa quả nên ăn sau sinh mổ cho phụ nữ nhé.

Sau sinh mổ nên ăn quả chuối

Chuối chứa một lượng lớn sắt – thành phần sản sinh các tế bào hồng cầu để bù vào lượng máu thiếu hụt của sản phụ sau khi sinh mổ. Việc bổ sung thực phẩm giàu sắt từ tự nhiên còn bổ sung sắt cho trẻ mới sinh qua đường sữa mẹ, đồng thời giảm tình trạng táo bón thay vì sử dụng các loại viên sắt uống. Bản thân chuối cũng có thành phần kali và xenlulozơ đáng kể rất có lợi cho hệ tiêu hóa giúp mẹ sau sinh tránh táo bón. Do lời khuyên Sau sinh mổ nên ăn quả chuối

Là vô cùng hợp lý . hơn nữa them một lý do để chọn chuối là loại hoa quả nên ăn sau sinh mổ vì chuối là hoa quả lành tính, dễ mua, bốn mùa đều có để chị em thưởng thức.

Những loại hoa quả nên ăn khi sinh mổ

Sau sinh mổ nên ăn quả cam, quýt

Cam, quýt là những loại quả tiếp theo trong danh sách hoa quả sau sinh mổ nên ăn . cam quýt có chứa một lượng lớn vitamin C giúp tổng hợp collagen làm săn chắc vùng cơ bụng thường bị chảy sệ sau sinh mổ đồng thời tạo điều kiện để vết mổ sớm liền sẹo, tránh tình trạng sẹo thâm.

Ngoài ra cam cũng giàu canxi – dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành hệ xương và răng cho bé cao lớn, răng chắc khỏe, sáng bóng. Những bà mẹ sau sinh  mổ hay ăn cam thường con hiếm khi bị còi xương. Nên chọn các loại cam ngọt ăn cả múi sẽ tốt cho mẹ sau sinh mổ hơn cam chua phải pha thêm đường uống. 

Sau sinh mổ nên ăn quả đu đủ

Nếu chị em đang thắc mắc sinh mổ nên ăn hoa quả gì thì câu trả lời chính là đu đủ. Từ lâu trong dân gian đã biết cách tẩm bổ cho sản phụ sau sinh bằng món cháo chân giò hầm đu đủ xanh để tăng tiết sữa cho các bà mẹ.

Riêng các mẹ sau sinh mổ nên ăn đu đủ xanh kết hợp chế biến cùng các thực phẩm khác vì loại quả này có chứa papain và chymopapain. Đây là 2 loại enzyme tiêu hóa chất đạm rất hiệu quả, giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm và làm lành nhanh vết thương sau khi sinh mổ

Sau sinh mổ nên ăn quả  na

Na là loại hoa quả lành tính, thường có theo mùa từ tháng 6 đến tháng 9.  Đây là loại quả có hàm lượng vitamin C cao phù hợp với sản phụ sau sinh mổ để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, quả na còn giàu chất xơ giúp giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong ruột, bảo vệ niêm mạc ruột tiếp xúc trực tiếp với các chất độc hại. Các nhà khoa học cũng chứng minh chất cherimoya có trong quả na rất có lợi trong việc hỗ trợ điều trị các chứng bệnh hệ tiêu hóa, người bị thiếu máu, cao huyết áp. Do vậy mẹ sau sinh mổ nên ăn  quả na.

Với những gợi ý trên, bạn đã không còn băn khoăn mẹ sinh mổ nên ăn hoa quả gì và lựa chọn loại hoa quả phù hợp cho chị em tẩm bổ.