Nước ép hoa quả giúp giảm cân, đẹp da, thon dáng còn hơn dùng mỹ phẩm

Nước ép hoa quả và các loại hoa quả nhập khẩu từ những nước có nền nông nghiệp phát  luôn được xem là “thần dược” cho sức khỏe nói chung và làn da, vóc dáng các nàng nói riêng. Nước ép hoa quả không những giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa… mà còn cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước ép hoa quả đều đặn mỗi ngày còn giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo, giảm cân và làm đẹp da rất hiệu quả.

Dưới đây là những loại nước ép hoa quả vừa dễ chế biến vừa có công dụng rất thần kì cho làn da và vóc dáng mà còn giúp giảm cân, các nàng không nên bỏ qua nhé!

Nước ép quả nho

Nước ép nho cũng là loại nước ép hoa quả rất giàu dinh dưỡng và giúp giảm cân cực hiệu quả. Bạn có thể dùng nước ép nho sau những buổi tập thể dục như: đi bộ, yoga, gym… Ngoài tác dụng giảm cân, thường xuyên uống  loại nước ép hoa quả này  còn giúp phòng chống tế bào ung thư, thanh lọc và thúc đẩy lưu thông máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương  lên não gây đột quỵ

 Nước ép quả nho với tác dụng thần kỳ 

 Nước ép quả táo, quả lê

Cả táo và lê đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể giúp nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ, từ đó giúp bạn giảm cân  nhanh hơn. Táo chứa nhiều vitamin, chất xơ, và khoáng chất không những có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà còn có thể ức chế melanin trong da. Nước ép táo là loại nước ép hoa quả  đặc biệt tốt cho cơ thể vì táo chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa.

Nước ép quả kiwi

Thường xuyên uống nước ép kiwi cũng có thể giúp làm trắng da, loại bỏ mụn nhọt và mờ tan nhang, đồng thời có thể tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Nếu thường xuyên dùng mỗi ngày một ly nướp ép hoa quả này , bạn sẽ thấy hiệu quả mà loại hoa quả này mang lại rất rõ ràng.

 Nước ép quả kiwi với tác dụng tuyệt vời 

Nước ép quả bưởi

Bưởi là loại quả không có chất béo nhưng lại chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã cho thấy, bưởi góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất. Ăn bưởi không chỉ giúp giảm cân nhanh mà đặc biệt hơn là còn làm giảm cân “đẹp” - nghĩa là giảm cân nhưng mặt mũi vẫn có sức sống, không bị hóp và da không bị nhăn nheo. Với lượng vitamin A, C cao cùng với đặc tính chống oxy hóa khá cao, loại nướp ép hoa quả này giúp duy trì độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, mụn trứng cá và nếp nhăn, bệnh vẩy nến. Uống trước bữa ăn mội ngày 1- 2 ly nước ép hoa quả bưởi sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Nước ép quả anh đào (cherry)

Nước anh đào là một loại nước ép hoa quả có chứa hàm lượng vitamin, carotense và sắt khá cao cùng với lượng dinh dưỡng cực kỳ phong phú. Uống nước ép anh đào thường xuyên không những giúp làm trắng da, chống lại sự hình thành melanin mà còn có lợi cho việc tiêu hóa, bổ huyết dưỡng khí. Nhớ bổ sung ngay loại nước ép hoa quả này nhé.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b