Chào mừng Quý khách đến với Ngọc Châu fruits
Danh mục sản phẩm
30/07/2023 - 3:23 PMAdmin 314 Lượt xem

Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Trọng An – Phó Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu, đào tạo và phát triển cộng đồng cho biết, hoa quả là nhóm các thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho sức khỏe. Chúng cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Với hàm lượng chất xơ cao, nhiều khoáng chất, vitamin, chất oxi hóa… hầu hết các loại hoa quả  đều góp phần tăng sức đề kháng, mang lại lợi ích cho cơ thể. Chúng cũng được coi là những loại "thuốc" tự nhiên để chống lại hoặc làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh như rối loạn tim, tiểu đường…

Tuy nhiên, có những cách ăn hoa quả tưởng đúng lại gây tiêu chảy, loét dạ dày. Việc ăn hoa quả không đúng cách sẽ làm thất thoát một lượng lớn vitamin, đôi khi lại vô tình khiến cơ thể chúng ta gặp họa.

 

Lưu ý khi cho trẻ nhỏ ăn hoa quả

Với trẻ nhỏ không nên cho trẻ ăn hoa quả trước bữa ăn bởi dạ dày trẻ tương đối nhỏ. Nếu ăn hoa quả trước bữa ăn, lượng hoa quả này sẽ chiếm một không gian nhất định trong dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của bữa ăn sau đó.

 

 Cần lưu ý khi cho trẻ ăn hoa quả 

Cần lưu ý khi cho trẻ ăn hoa quả

 

Ăn hoa quả sau bữa ăn đúng hay sai ?

Nhiều người lại có thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn. Điều này là không tốt. Nếu sau bữa cơm, ăn thêm hoa quả ngọt thì lượng đường tổng cộng trong bữa ăn sẽ tăng, đường huyết tăng cao và nhanh, không có lợi cho sức khỏe, nhất là người bị đái tháo đường. Nếu ăn hoa quả ngay sau bữa ăn, cơ thể sẽ không kịp hấp thụ các loại vitamin có trong hoa quả. Từ đó làm giảm tác dụng của các loại hoa quả đối với sức khoẻ. Thời gian tốt nhất để ăn hoa quả chính là giữa các bữa ăn.

Lý giải về một số cách kết hợp ăn hoa quả trong bảng thống kê các thực phẩm không kết hợp đang được nhiều người truyền nhau như ăn hải sản và quả dễ gây tiêu chảy. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu như bạn ăn hải sản xong mà ăn liền các loại trái cây như là nho, lựu, hồng… thì dễ xuất hiện các triệu chứng như là nôn ọe, chướng bụng, đau bụng, đi tiêu chảy.

 

Cần lưu ý khi cho trẻ ăn hoa quả

 

Cần lưu ý khi ăn hoa quả sau bữa ăn

 

 

Nguyên nhân trong các loại hoa quả này có chứa axit tannic, mà axit tannic kết hợp với protein có trong các loại hải sản sẽ bị đông lại và dễ tạo ra những chất khó tiêu hóa. Vì vậy, sau khi ăn hải sản xong khoảng 4 tiếng sau, bạn mới được ăn những hoa quả giàu axit tannic như trên.

 

Những lưu ý khi ăn một số loại hoa quả phổ biến

khi ăn quả hồng cùng với khoai lang lại rất dễ gây lở loét dạ dày. Bởi trong quả hồng có chứa vị chát (tanin) và pectin. Khi ăn khoai lang cùng với hồng, tinh bột trong khoai lang sẽ tiết ra nhiều vị toan lẫn với chất tanin và pectin trong hồng, hình thành sỏi dạ dày. Nặng có thể sẽ gây loét và chảy máu dạ dày. Những người bị đau dạ dày cần chú ý hơn để tránh ăn hoa quả cùng lúc những món này.

Hay trong trường hợp củ cải kết hợp với các loại lê, táo nho thì Ceton đồng có trong những loại hoa quả này phản ứng với axit cianogen lưu huỳnh trong củ cải, khiến người ăn bị suy tuyến giáp trạng và bướu cổ.

Những phương pháp kết hợp ăn hoa quả vô tình này lại gây những tác hại đáng sợ đối với sức khỏe, các bạn cần chú ý để tìm cách ăn hoa quả sao cho phù hợp nhất nhé

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

 

Giỏ hoa quả 14b

Tin liên quan

GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP
Các mẫu giỏ hoa quả doanh nghiệp đóng gói đẹp, sang trọng, giá tốt làm quà biếu, quà tặng, thắp hương giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC
Mẫu giỏ hoa quả tặng đối tác đóng gói đẹp, sang trọng, gắn kết mối qua hệ lâu dài, bền vững với khách hàng. Giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút tại Hà Nội....
GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN
Giỏ hoa quả cúng gia tiên đẹp, trang trọng, thành kính, trái cây nhập khẩu chất lượng, giao siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Mua ngay tại Ngọc Châu Fruits
GIỎ TÁO ĐỎ GIỎ TÁO ĐỎ
Khám phá giỏ táo đỏ nhập khẩu cao cấp từ Mỹ, Úc tại Ngọc Châu Fruits. Biếu tặng và thắp hương sang trọng, giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Hotline 0868.172.868
GIỎ HOA QUẢ BÌNH THƯỜNG GIỎ HOA QUẢ BÌNH THƯỜNG
Giỏ hoa quả bình thường giá rẻ, đẹp, đóng gói chuyên nghiệp tại Ngọc Châu Fruits. Giao nhanh 30 phút nội thành Hà Nội
GIỎ HOA QUẢ CAO CẤP BIẾU DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ CAO CẤP BIẾU DOANH NGHIỆP
Giỏ hoa quả cao cấp biếu doanh nghiệp, quà tặng sang trọng, đẳng cấp và ý nghĩa, bán tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút
GIỎ HOA QUẢ BIẾU KHÁCH HÀNG GIỎ HOA QUẢ BIẾU KHÁCH HÀNG
Địa chỉ cung cấp giỏ hoa quả biếu khách hàng đóng gói đẹp, giá rẻ, uy tín, chất lượng tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits giao hàng siêu tốc 30 phút
GIỎ QUẢ ĐI LỄ GIỎ QUẢ ĐI LỄ
Giỏ quả đi lễ đẹp, sang trọng ấn tượng, giá tốt, giao hàng siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu Fruits địa chỉ cung cấp giỏ hoa quả tin cậy
GIỎ HOA QUẢ GIAO NHANH 30 PHÚT TẠI HÀ NỘI GIỎ HOA QUẢ GIAO NHANH 30 PHÚT TẠI HÀ NỘI
Dịch vụ giỏ hoa quả giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Đảm bảo dệp, chất lượng, tươi ngon, đúng thời gian. Ngọc Châu fruits phục vụ nhanh chóng, chính xác
GIỎ QUẢ VÀ HOA TƯƠI GIỎ QUẢ VÀ HOA TƯƠI
Mẫu giỏ quả và hoa tươi – Đẹp từ hình thức đến cảm xúc, từ sang trọng đến ấn tượng của buổi sinh nhật, khai trương đến thắp hương. Ngọc Châu fruits,...

Chia sẻ bài viết: 


Xem thêm:
  • hoa quả
  • ,

  • Bình luận:

    Danh mục sản phẩm
    sản phẩm bán chạy
    Hộp táo Envy
    550.000 đ
    Hộp nho
    900.000 đ

    GIỎ TRÁI CÂY CẢM ƠN THẦY CÔ GIỎ TRÁI CÂY CẢM ƠN THẦY CÔ
    Các mẫu giỏ trái cây cảm ơn thầy cô giáo gửi tặng chúc mừng 20/11, mừng khai giảng, mừng bế giảng, giao ngay siêu tốc tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
    GIỎ TRÁI CÂY ĐI LỄ GIỎ TRÁI CÂY ĐI LỄ
    Tổng hợp các mẫu giỏ trái cây đi lễ đẹp, phục vụ thắp hương đám giỗ, dâng hương tế lễ, giao nhanh tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits 0868172868
    GIỎ TRÁI CÂY ĐẸP HÀ NỘI GIỎ TRÁI CÂY ĐẸP HÀ NỘI
    Tổng hợp mẫu giỏ trái cây đẹp Hà Nội giá tốt làm quà biếu, quà tặng và thắp hương ngày giỗ, ship hàn siêu tốc trong vòng 30 phút. Ngọc Châu fruits
    GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP GIỎ HOA QUẢ DOANH NGHIỆP
    Các mẫu giỏ hoa quả doanh nghiệp đóng gói đẹp, sang trọng, giá tốt làm quà biếu, quà tặng, thắp hương giao nhanh 30 phút tại Hà Nội. Ngọc Châu fruits
    GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC GIỎ HOA QUẢ TẶNG ĐỐI TÁC
    Mẫu giỏ hoa quả tặng đối tác đóng gói đẹp, sang trọng, gắn kết mối qua hệ lâu dài, bền vững với khách hàng. Giao hàng siêu tốc trong vòng 30 phút tại Hà Nội....
    GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN GIỎ HOA QUẢ CÚNG GIA TIÊN
    Giỏ hoa quả cúng gia tiên đẹp, trang trọng, thành kính, trái cây nhập khẩu chất lượng, giao siêu tốc 30 phút tại Hà Nội. Mua ngay tại Ngọc Châu Fruits
    Ngọc Châu fruits cam kết

    Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits cam kết:

    Hàng đảm bảo an toàn, rõ nguồn gốc

    Đổi trả hàng hỏng, lỗi miễn phí

    Giao hàng tới khách sau 30 phút

    Bán đúng sản phẩm, đúng giá đăng trên website

     

    Chính sách chung

    Chính sách bảo mật

    Công ty TNHH trái cây Ngọc Châu

    Địa chỉ: thôn Viên Nội, xã Vân Nội, huyện Đông Anh, TP. Hà Nội

    MST: 0108102952 do sở Kế Hoạch đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 20/12/2017

    Kết nối với chúng tôi
    © Bản quyền thuộc về Ngọc Châu fruits cam kết. Thiết kế bởi hpsoft.vn
     
    messenger icon zalo icon Call icon