Những loại quả 'cấm' ăn khi đói

Khi bụng trống rỗng, bạn thường ăn thứ gì đó sẵn có. Tuy nhiên, đây lại là thói quen vô cùng tai hại cho bạn. một số người khi đói có thói quen ăn ngẫu hứng một loại hoa quả nào đó. Việc ăn hoa quả rất tốt cho sức khỏe nhưng nó chỉ đúng trong trường hợp bạn ăn hoa quả đúng loại và đúng thời điểm.

Một số loại hoa quả có tác hại rất lớn nếu ăn khi đói. Bạn nên cẩn trọng trước khi nạp hoa quả vào cơ thể mình. Dưới đây là danh sách một số loại hoa quả bạn không nên ăn lúc đói.

Bạn không nên ăn quả chuối khi đói

Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, trung bình trong một quả chuối có chứa 100 calo giúp bạn có đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn chuối khi đói, sẽ cực kỳ nguy hiểm, do khi ăn chuối hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao nên vitamin C khi được vào cơ thể lúc đói cũng sẽ gây ra những tổn thương cho dạ dày.

Đặc biệt, chuối tiêu chín có chứa lượng magie cao, bạn không nên ăn chuối khi đói vì lúc đó cơ thể  càng dễ hấp thu và đẩy lượng magie, canxi trong máu lên cao gây ức chế mạch máu tim, khiến nhịp tim bị rối loạn.

Bạn không nên ăn quả dứa khi đói

 Theo các chuyên gia dinh dưỡng,  không nên ăn dứa  khi đói

Vì các acid hữu cơ trong dứa và bromelin tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày, ruột, dễ gây nôn nao, khó chịu.

Bên cạnh đó, nếu ăn dứa quá nhiều trong vòng một ngày các axit hữu cơ và một số enzym có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người dau dạ dày. Đồng thời, gây viêm loét niêm mạc dạ dày.

Bạn lưu ý không nên ăn dứa khi đó mà nên  ăn dứa sau bữa ăn cơ thể mới hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng mà nó có để bồi bổ sức khỏe.

Bạn không nên ăn quả cam khi đói

Bạn không nên ăn quả vải khi đói

Quả vải là loại quả được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt, dễ ăn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn vải khi đói vì ăn vải tươi khi đói sẽ khiến cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn. chắc hẳn bạn đã biết được lý do tại sao nhiều người khuyên bạn không nên ăn vải khi đói rồi đúng không ?

 Bên cạnh đó, vị chua chứa axit của vải sẽ làm bạn bị say, dạ dày bị “tàn phá” nặng nề. Nếu thường xuyên ăn vải khi đói, bạn dễ mắc nguy cơ bị đau, viêm loét dạ dày.

Bạn không nên ăn quả hồng khi đói

Quả hồng có chứa tương đối nhiều nhựa, tanin. Các chất này gặp phải axit dạ dày trong lúc dạ dày trống rỗng sẽ dễ dàng kết hợp với axit dạ dày tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan, tích tụ trong dạ dày.

Tuy nhiên, những cục này nếu nhỏ có thể được thải ra theo đường phân, những nếu là cục to thì sẽ đóng thành sỏi, gây buồn nôn, nôn ọe, loét dạ dày thậm chí thủng dạ dày. Vì vạy bạnkhông nên ăn hồng  khi đói để tránh những trường hợp xấu xảy ra.

 Bạn không nên ăn quả cam quýt khi đói

Trong hai loại quả này có chứa rất nhiều axit hữu cơ, axit, acid citric, acid…vì vậy bạn không nên ăn cam quýt khi đói,  nếu ăn trước bữa cơm hoặc khi đói gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Lượng axit tăng lên đột ngột trong dạ dày khiến tổn thương dạ dày, đầy bụng, bức bối, ợ chua và ói mửa.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b