Những loại hoa quả nuôi dưỡng da từ bên trong

Hoa quả tươi không chỉ là món ăn vặt yêu thích của các bạn gái mà còn là bí quyết giúp bạn nuôi dưỡng làn da mượt mà, sáng mịn. Các vitamin, khoáng chất và các chất đặc trưng như carotenoids và polyphenols trong hoa quả được gọi chung là chất chống ôxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da. 
Bạn gái nên kết thân với những loại hoa quả nào để nuôi dưỡng làn da từ bên trong? Chúng ta cùng khám phá những loại hoa quả nuôi dưỡng da từ bên trong qua bài viết ngày hôm nay nhé.

Quả Việt quất - loại hoa quả nuôi dưỡng da từ bên trong

Bạn có biết, nước ép việt quất rất giàu chất chống ôxy hóa melatonin – một hợp chất đặc biệt giúp làn da tự bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng, nuôi dưỡng da từ bên trong.  Việt quất còn cung cấp cho bạn gái nhiều vitamin C và B-6, thúc đẩy quá trình tổng hợp nên collagen, duy trì độ đàn hồi và vẻ đẹp căng mịn của làn da.
nếu đang tìm một loại hoa quả giúp nuôi dưỡng da từ bên trong thì hãy chọn quả việt quất nhé.

Quả Dâu tây - Bí quyết dưỡng trắng tự nhiên, loại hoa quả nuôi dưỡng da từ bên trong

Sau những chuyến đi ngày hè, hay ngay cả ánh nắng của những ngày đông thì làn da bạn cũng không còn sáng mịn như trước? Hãy thử bí quyết dưỡng trắng da từ nước ép dâu tây. Trong quả dâu chứa nhiều chất làm sáng da cùng với axit ellagic giúp làm mờ đốm nâu. Bạn hãy bổ sung dâu tây mỗi ngày cho cơ thể để có thể nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp bạn có một làn da như mong ước.

Quả dâu tây giúp nuôi dưỡng trắng da

Quả Kiwi - Ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, loại hoa quả nuôi dưỡng da từ bên trong

Trong vương quốc hoa quả, kiwi được tôn vinh như là “suối nguồn thanh xuân” của làn da, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong . Nhờ có hàm lượng lớn vitamin C và A, kiwi giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm do các gốc tự do gây ra. Để ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn, bạn gái hãy dùng ít nhất 3 quả kiwi mỗi tuần đều đặn để nuôi dưỡng da từ bên trong nhé. Bạn có thể xắt kiwi thành miếng nhỏ và trộn chung với sữa chua trắng hoặc cho vào salad cũng rất tuyệt.

Hoa quả có tác dụng giúp nuôi dưỡng trắng da

Quả Lựu đỏ - Bí quyết  nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Với khả năng tuyệt vời giúp chống ôxy hóa, chống viêm, và ngăn ngừa lão hóa sớm, nước ép lựu đỏ là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Các chất chống ôxy hóa trong lựu đỏ bảo vệ lớp biểu bì (lớp da bên ngoài) và giúp tế bào da tái tạo và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Nhờ đó mà da bạn trở nên tươi sáng và mịn màng hơn mỗi ngày

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b