Những loại hoa quả giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

Nếu sầu riêng, chôm chôm, nhãn, vải, xoài, mít… là những loại hoa quả khiến tình trạng mụn của bạn trầm trọng hơn thì những loại hoa quả sau đây chính là địch thủ của mụn trứng cá. Không chỉ giúp bạn tiêu diệt các đốm mụn trên da mà những loại hoa quả này còn giúp bạn nuôi dưỡng một làn da đẹp không tỳ vết đấy. Cùng tìm hiểu và bổ sung những loại hoa quả trị mụn này vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé.

Quả cam giúp trị mụn trứng cá

 Những loại hoa quả như cam, quýt rất giàu vitamin C và các axit amin có lợi cho cơ thể và làn da của bạn. Bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn chặn tình trạng viêm da vì thế mà trị mụn trứng cá hiệu quả . Ngoài  tác dụng trị mụn trứng cá, ăn nhiều từ cam cũng giúp da bạn trở nên trắng hồng một cách tự nhiên nữa đấy.

Hoa quả trị mụn trứng cá hiệu quả

Quả chuối giúp trị mụn trứng cá

Chuối chứa vitamin A, B, E có vai trò quan trọng trong việc phòng chống lão hóa da. Các chất xơ, chất khoáng như canxi, magie, kali… trong chuối cũng giúp duy trì sức đề kháng của cơ thể, đối phó với bệnh tật. Ngoài ra, hoạt chất magnesium trong chuối còn có tác dụng điều hòa hormone, giảm nguy cơ rối loạn nội tiết gây mụn trứng cá vì thế mà  giúp trị mụn trứng cá một cách hiệu quả. Chuối  là một trong những loại quả tốt cho da  mà bạn không nên bỏ qua.

Quả dâu tây giúp trị mụn trứng cá

Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để trị mụn trứng cá nhanh nhất?  thì chúng tôi khuyên bạn nên dùng quả dâu tây thường xuyên.  Dâu tây chứa nhiều acid salicylic có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có tác dụng trị mụn trứng cá

rất tuyệt vời. Bên cạnh đó, các thành phần vitamin A và C, kali… trong dâu tây còn giúp làn da và cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp da tươi sáng, hồng hào và mịn màng. Ngoài việc ăn dâu tây, bạn cũng có thể sử dụng loại quả này để làm mặt nạ trị mụn trứng cá và chăm sóc da.

Quả bơ trị mụn trứng cá

Nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ khiến mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn chứ không hề có tác dụng trị mụn trứng cá.  Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không đúng nhé. Nguồn vitamin E và folate dồi dào trong quả bơ có khả năng bảo vệ các acid béo trong cơ thể chống lại quá trình oxy hóa. Nhờ đó, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mịn, đồng thời ức chế các vi khuẩn gây mụn trứng cá và giúp phục hồi da mụn tốt hơn

Quả bơ trị mụn trứng cá hiệu quả, bạn nên dùng nhé

Quả dứa giúp trị mụn trứng cá

quả dứa hay quả thơm theo cách gọi của người miền Nam là một loại hoa quả rất giàu vitamin C với hương thơm đặc trưng. Ngoài ra, dứa cũng chứa một loại acid tự nhiên là alpha – hydroxyl acid có tác dụng lấy đi các tế bào da chết, tái tạo tế bào da mới và chống lão hóa da, xoa mờ các nếp nhăn trên da. Thường xuyên ăn dứa sẽ giúp da bạn trị mụn trứng cá rõ rệt ,lại giúp  sáng dần lên một cách tự nhiên đấy.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b