Những loại hoa quả giúp quý ông có

Hiện nay, khá nhiều quý ông gặp vấn đề về số lượng và chất lượng tinh trùng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến các cặp đôi gặp khó khăn trong việc thụ thai. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề này như thói quen ăn uống, lối sống thiếu khoa học, hoạt động thể lực quá sức hay căng thẳng thần kinh…

Theo các chuyên gia khoa sản, ngày nay tỷ lệ vô sinh nam khá cao, ngang bằng với tỷ lệ này ở nữ và nguyên nhân chính vẫn là do số lượng tinh trùng quá thấp. Chính vì vậy, ngoài việc thay đổi chế độ sinh hoạt, nam giới cần thay đổi chế độ ăn uống có thêm các loại hoa quả  giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

. Dưới đây là những loại hoa quả  "vàng" giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh :

Chuối loại hoa quả giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

Trong quả chuối có chứa bromelain, một trong những loại enzyme có tác dụng giúp điều tiết hormone giới tính, giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

. Ngoài ra, chuối còn rất giàu vitamin B1, vitamin A, và vitamin C… giúp làm tăng số lượng tinh trùng và sự vận động linh hoạt của tinh binh một cách tự nhiên nhất. nếu đang gặp vấn đề này thì các quý ông nhớ bổ sung loại hoa quả giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh này vào chế độ ăn của mình.

Quả bơ giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

 Theo các chuyên gia khoa sản, quả bơ là một trong những loại hoa quả kỳ diệu giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh. Với hàm lượng vitamin E, vitamin B6 và axit folic cao, quả bơ không chỉ giúp tăng số lượng mà còn tăng cường khả năng vận động của tinh trùng. Nam giới có thể ăn loại giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh này ở dạng tươi hoặc sử dụng sinh tố bơ cũng rất ngon.

Dưa hấu loại hoa quả giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

Dưa hấu cũng là một lựa chọn không tồi để giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh. Bác sĩ Ayoob cho rằng loại hoa quả này giàu kali nên sẽ ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp. Đối với sức khỏe nói chung, dưa hấu là một trong những loại trái cây có chứa lycopene, vốn hoạt động như một chất chống ô-xy hóa có khả năng phòng chống ung thư.

Quả lựu loại hoa quả giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

Quả lựu được coi là loại quả có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng hiệu quả nhất vì vậy sẽ giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh . Các chất chống oxy hóa trong quả lựu có thể làm giảm chất hóa học malondialidehyde trong máu và loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại cho tinh trùng.

Các loại dâu giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

Tất cả các loại dâu đều giàu chất chống ô-xy hóa. Chính vì vậy, bạn nên ăn nhiều những loại hoa quả cùng họ này từ việt quất, dâu tây đến mâm xôi vì chúng rất có ích trong việc ngăn ngừa những tổn thương có thể xảy ra ở các động mạch. Khi các động mạch khỏe mạnh, máu có thể lưu thông bình thường và thuận lợi hơn. Nhờ đó, quá trình sản sinh ra các tinh trùng khỏe mạnh sẽ không bị gián đoạn hay phá vỡ, giúp quý ông có "tinh binh" khoẻ mạnh

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14