NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN LOẠI HOA QUẢ NÀO VÀO MÙA ĐÔNG

Vậy là một mùa đông giá lạnh nữa lại đến, năm nay theo dự báo của trung tâm khí tượng thủy văn thì mùa đông năm nay sẽ giảm 1-2 độ so với năm ngoái. Có những loại hoa quả rất tốt cho mùa đông, nhưng bài viết Nên và không nên ăn loại hoa quả nhập khẩu nào vào mùa đông sẽ giúp chúng ta phần nào hiểu thêm về những loại hoa quả khi ăn vào mùa đông giá lạnh này nhé

Có những loại hoa quả “vàng" nên ăn mùa đông như cam quýt, chuối, hồng...nhưng cũng có những loại nên hạn chế ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Vậy mà đông nên ăn loại hoa quả nào và không nên ăn loại hoa quả nào, chúng ta cần tìm hiểu kỹ để nạp dinh dưỡng cũng như phòng chữa bệnh từ hoa quả một cách tốt nhất. Đồng thời biết những tác hại không tốt khi ăn hoa quả nào vào mùa đông để tránh.

Tổng hợp những loại hoa quả bạn nên ăn vào mùa đông năm nay

1. Quả cam, quýt nên ăn vào mùa đông để phòng bệnh

Trong bốn loại trái cây nên ăn trong mùa đông lạnh giá này thì những loại thuộc họ cam quýt đứng đầu bảng, bởi chúng có chứa một lượng rất lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các chứng bệnh thông thường vào mùa đông như cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh…

Không chỉ vậy, các loại trái cây thuộc họ cam, quýt còn chứa canxi, photpho, caroten và axit xitric có tác dụng giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên nên thưởng thức trái cây thuộc họ cam quýt trước giờ ăn 1 giờ hoặc sau khi uống sữa để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ.

2. Mùa đông nên ăn quả chuối

Việt Nam là xứ sở của các loại hoa quả nhiệt đới, trong đó có chuối. Hầu như mùa nào trong năm cũng có chuối, mọi vùng miền đều trồng chuối. Trong mùa đông giá buốt, chuối cũng vươn lên đứng thẳng và cho những trái vàng ươm ngon ngọt. 
 Trong các loại trái cây nên ăn vào mùa đông, chuối xếp hàng thừ 2. Loại trái cây này chứa nhiều vitamin, chất xơ, magiê, kẽm, rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là da và tóc. Ngoài ra còn có tác dụng phòng chống chứng đột quỵ và cao huyết áp.

3. Quả táo ngừa nhiều bệnh nên ăn vào mùa đông

Táo cũng là một trong những hoa quả mà bạn và người thân nên ăn thường xuyên vào mùa đông bởi đây loại quả chứa nhiều cácbonhyđrat và photpho có thể cải thiện chứng táo bón, tiêu hóa, giúp bình ổn lượng đường trong máu và phòng ngừa chứng bệnh sỏi thận. Táo còn là loại quả có khả năng giữ nhiệt cho cơ thể.
 Không nên ăn táo trước bữa ăn vì nó sẽ có ảnh hưởng không tốt tới việc hấp thụ thức ăn.

Quả táo, loại hoa quả nên ăn vào mùa đông

4. Quả hồng tốt cho tiêu hóa

Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác, giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magiê tuyệt vời. Có tác dụng lợi tiểu, xoa dịu thần kinh, chống lại các vi khuẩn có hại, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ bị sỏi thận.
Quả hồng rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là khi bạn đang ăn kiêng. Người ta còn dùng hồng để chữa rối loạn tiêu hóa, nhờ có chất keo pectin tự nhiên. 

Tổng hợp những loại hoa quả bạn không nên ăn vào mùa đông

1. Quả dây tây không nên ăn vào mùa đông

Dâu tây vào mùa đông thường nhạt và chua hơn so với mùa hè. Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C bị mất đi trong quá trình vận chuyển và lưu trữ.

2. Quả dưa hấu dễ đầy bụng nếu ăn vào mùa đông

Vào mùa đông, bạn nên tránh ăn dưa hấu vì chúng là thực phẩm có tính hàn, khi đi vào cơ thể sẽ sản sinh ra tác dụng hàn, chất xơ và nước trong dưa hấu sẽ chiếm phần lớn thể tích dạ dày và ruột, gây rối loạn tiêu hóa , đầy bụng. Ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt năng lượng, ngày càng sợ lạnh, suy nhược.

3. Quả đào nên ăn vào mùa hè, không nên ăn vào mùa đông

Đào có hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm... rất phong phú. Loại quả này rất ngọt và ngon vào mùa hè nhưng sẽ hết mùa từ sau tháng 8. Nếu bạn tìm thấy đào được bày bán trong mùa đông, nó không còn tốt cho sức khỏe. Thay vì ăn đào, bạn có thể thay thế bằng quả táo với hàm lượng dinh dưỡng tương đương.

Bài viết Nên và không nên ăn loại hoa quả nhập khẩu nào vào mùa đông cũng đã giúp chúng ta cần ăn những loại quả nào trong một mùa giá lạnh này rồi

Địa chỉ cung cấp hoa quả nhập khẩu uy tín mùa đông tại Hà Nội

 Đáp ứng nhu cầu mua hoa quả nhập khẩu tại Hà Nội và các tỉnh thành lân cận, Hệ thống cửa hàng Ngọc Châu fruits đóng gói các giỏ hoa quả làm quà biếu, quà tặng tết đẹp, sang trọng ấn tượng. Nếu Quý khách hàng muốn có những giỏ hoa quả, hoa quả nhập khẩu biếu tặng người thân, bạn bè, sếp hay đồng nghiệp hoặc cần giao quà tặng này tới người thân, bạn bè xin vui lòng liên hệ với Ngọc Châu fruits qua số Hotline và Zalo bán hàng 0868 172 868 để được phục vụ tốt nhất hoặc có thể đến một trong những cơ sở sau của Ngọc Châu fruits tại Hà Nội:

Cơ sở 1: 584 Thụy Khuê - Tây Hồ

Cơ sở 2: 54 Lạc Long Quân - Tây Hồ

Cơ sở 3: 397 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy

Cơ sở 4: 147 F Đội Cấn - Ba Đình

Cơ sở 5: 104 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân

Cơ sở 6: 35 Trần Phú - Hà Đông

Cơ sở 7: 68 Hồ Tùng Mậu - Cầu Giấy

Cơ sở 8: 284 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 9: 161 Nguyễn Trãi - Thanh Xuân

Cơ sở 10: 39C Hai Bà Trưng - Hoàn Kiếm

Hotline và Zalo bán hàng: 0868 172 868

Hệ thống cửa hàng có đội ngũ ship hàng chuyên nghiệp sẽ giao hàng tận nơi cho quý khách hàng

Cửa hàng hoa quả nhập khẩu Ngọc Châu fruits cung cấp hoa quả tại Hà Nội

Một số mẫu giỏ hoa quả đặc biệt tại Ngọc Châu fruit

Những năm qua được sự tin yêu của Quý khách hàng Ngọc Châu fruit không ngừng nỗ lực tìm kiếm các loại hoa quả chất lượng về để đóng gói phục vụ Quý khách hàng, chính vì vậy đã tạo được sự tin tưởng cao, được Quý khách hàng giao phó cho những đơn hàng lớn và quan trọng từ những khách hàng đoàn thể đến cá nhân

Giỏ hoa quả nhập khẩu đặc biệt tại Ngọc Châu fruits 

Bán hoa quả nhập khẩu, giỏ hoa quả nhập khẩu tại các quận huyện sau:

quận Hoàn Kiếm, quận Tây Hồ, quận Thanh Xuân, quận Đống Đa, quận Cầu Giấy, quận Hai Bà Trưng, quận Hoàng Mai, quận Hà Đông, quận Nam Từ Liêm, quận Bắc Từ Liêm, quân Ba Đình, quận Long Biên, huyện Đông Anh, huyện Mê Linh, huyện Hoài Đức, huyện Đan Phượng, huyện Sóc Sơn

 Xem thêm một số mẫu giỏ hoa quả nhập khẩu đẹp được đóng tại Ngọc Châu fruits

Giỏ hoa quả 4

Giỏ hoa quả 4b

Giỏ hoa quả 5

 Giỏ hoa quả 5b 

Giỏ hoa quả tri ân thầy cô giáo

Mẫu giỏ hoa quả 20/11

Mua giỏ hoa quả 20/11

Hoa quả biếu tết

Mua giỏ hoa quả biếu tết

Mua giỏ hoa quả tết

 Công dụng của quả táo

 Hoa quả giúp tăng cường sức khỏe

Giỏ hoa quả nhập khẩu cuối năm 

Bảng giá hoa quả nhập khẩu tháng 11