Loại hoa quả cho phụ nữ ăn không sợ tăng cân

Đã là Phụ nữ ai cũng cần biết những loại hoa quả ít đường không sợ tăng cân này. Thay vì ăn những loại thực phẩm dễ tăng cân thì chọn các loại hoa quả  ít đường cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho hội chị em. Với những loại hoa quả ít đường sau, bạn sẽ không còn nỗi lo sợ béo, sợ cân nặng tăng vù vù mà vừa đẹp da vừa giữ được vóc dáng thon gọn đấy. và chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua những loại hoa quả ít đường sau nếu đang trong chế độ giảm cân.

Bưởi - loại hoa quả ít đường

Đây đích thị là lựa chọn số 1 trong những loại hoa quả  ít đường mà không lo tăng cân. Bưởi có vị chua ngọt nhẹ khá vừa miệng và giúp hạn chế được tình trạng thèm ăn vặt hay ăn linh tinh. Khi bạn đang trong giai đọn giảm cân bạn cũng nên cho loại hoa quả ít đường này vào danh sách hoa quả thường xuyên lựa chọn của mình.

ổi- loại hoa quả ít đường

Cũng là một loại hoa quả ít đường tiếp theo trong dánh sách. ổi không chỉ có vị ngon ngọt dễ ăn mà còn chứa nhiều công dụng dành cho da. Với hàm lượng chất xơ cao, ổi không những là loại quả lý tưởng cho người muốn giảm cân  mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nữa.

Hoa quả ít đường dành cho chị em phụ nữ

Cam quýt  những loại hoa quả ít đường

Được mệnh danh là những loại hoa quả chứa ít đường và calories, các cô gái mà sợ tăng cân thì hoàn toàn có thể ăn thỏa thích cam quýt nhé. Trong cam quýt chứa một lượng vitamin C khá cao, giúp trẻ hóa làn da, chống oxy hóa và giảm quá trình lão hóa da.

Kiwi - loại hoa quả ít đường

Kiwi là ứng cử viên vàng trong danh sách những những loại hoa quả ít đường

Ăn kiwi có khả năng giảm béo cao bởi loại hoa quả này chứa  ít đường, giúp bạn khống chế lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể mà vẫn giữ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Táo- loại hoa quả ít đường

Không thể không nhắc đến táo tong danh sách những loại hoa quả ít đường

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, táo cũng là một trong những loại hoa quả ít đường mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Có thể tận dụng táo để làm nước ép, salad... vừa ngon miệng lại giúp cân nặng ổn định.

Đu đủ loại hoa quả ít đường

Nếu không thích những loại trái cây có vị chua như kiwi thì nên lựa chọn đu đủ tong danh sách  những loại hoa quả ít đường để thay thế. Đu đủ cung cấp vitamin A, C và lượng kali dồi dào cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng và cải thiện vòng một lý tưởng cho con gái.

Dưa gang loại hoa quả ít đường

Cuối cùng là  loại hoa quả ít đường được phái đẹp khá yêu thích nhờ vị ngọt nhẹ, dễ chịu và mát lạnh. Đây vừa là loại hoa quả chứa ít đường lại vừa có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Vậy nên, muốn ăn ngon lại đẹp da thì không thể bỏ qua dưa gang được đâu.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b