Để da đẹp hơn phụ nữ nên ăn loại hoa quả nhập khẩu nào?

Bên cạnh việc làn đẹp da bằng các biện pháp mát xa, các phương pháp spa tại nhà hay các loại dược phẩm và thuốc trị liệu thì chắc hằn vẫn có một số chị em không biết tới công dụng không ngờ của một số loại hoa quả có mặt trong đời sống hằng ngày cũng góp phần gia tăng hiệu quả quá trình chăm sóc và làm da trở nên mịn màng như dưa hấu, đu đủ, bơ, chuối, việt quất, bưởi, cam chanh, xoài, dâu.

Đây chính là những loại hoa quả giúp da đẹp hơn mà chị em nên ăn hằng ngày và nên đưa vào thực đơn chăm sóc da để sớm mang lại hiệu quả như mong đợi. Nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những loại hoa quả giúp da đẹp hơn nhé

Quả bơ- loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Bơ được cho là loại quả dưỡng ẩm tốt nhất của tự nhiên và đương nhiên bơ sẽ nằm trong danh sách những loại hoa quả giúp da đẹp hơn. Trong bơ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa như vitamin C, vitamin E và các axit béo Omega 3. Mặc dù thành phần quả bơ có chứa đến 30g chất béo nhưng tất cả đều là chất béo đơn hòa lành mạnh cho cơ thể và lượng cholesterol thấp tốt cho tim. mỗi ngày nếu đều đặn ăn loại hoa quả giúp da đẹp hơn này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và dẻo dai.

Ăn hoa quả giúp da chị em đẹp hơn

Quả việt quất- loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Ăn một nắm quả việt quất mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn chất anthocyanin - một chất chống lão hóa và tăng cường tác dụng của vitamin C - một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất. đây chính là loại hoa quả giúp da đẹp hơn mà bạn không bao giờ được phép bỏ qua. Ngoài ra, việt quất còn tăng cường lượng collagen cho da.

Quả chuối- loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Chuối giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan, là loại hoa quả giúp da đẹp hơn , cho làn da ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể sử dụng loại hoa quả giúp da đẹp hơn này đơn thuần như một loại mặt nạ hoặc kết hợp chúng với nhiều thành phần khác để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.

Quả xoài- loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Xoài rất giàu beta-carotene, một dạng vitamin A giúp bảo vệ da, chống lại ánh nắng mặt trời và các tổn thương do tác động từ môi trường. chính vì những lý do trên mà xoài là loại hoa quả giúp da đẹp hơn. Xoài chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Quả dưa hấu, loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Dưa hấu không chỉ có tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh mà còn là loại hoa quả giúp da đẹp hơn ,  là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất.

Ăn hoa quả giúp chị en da đẹp hơn mỗi ngày

Loại  hoa quả giúp da đẹp hơn này  có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiềukalicũng như các vitamin C, A và B6 … rất tốt cho da. Lượng vitamin A rất nhiều trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm thiểu việc tiết quá nhiều dầu trên da mặt.

Quả dâu tây- loại hoa quả giúp da đẹp hơn

Dâu tây là loại hoa quả giúp da đẹp hơn vì nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và làn da bạn. Dâu tây chứa nhiều pectin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, chất salicylate có trong dâu tây chính là thành phần không thể bỏ qua trong các công thức của kem trị nhiễm trùng , tổn thương da. Fisetin trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b