Công dụng tuyệt vời của quả cherry với bà bầu

Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng để giúp cho mẹ bầu có được một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như chất đạm, chất béo, tinh bột…mẹ bầu rất cần đến vitamin, khoáng chất và chất xơ. Nếu chỉ thiếu hụt một hoặc vài loại vitamim, khoáng chất thôi cũng có thể gây nên những hậu quả nặng nề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi. Cherry (hay còn gọi là anh đào) là một loại hoa quả nhập khẩu từ Mỹ, Úc, New Zealand. Tuy có giá thành khá đắt nhưng những giá trị dinh dưỡng quả cherry mang lại là vô cùng quý giá, tốt cho nhiều đối tượng, đặc biệt với các mẹ bầu.công dụng của quả cherry với bà bầu là rất lớn nên chúng được các chuyên gia công nhận và khuyến khích nên sử dụng thường xuyên. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về  công dụng của quả cherry với bà bầu nhé

 Cherry giúp bà bầu bổ sung nước

Trong thời gian mang thai, tình trạng thiếu nước làm một số phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt trong người, khi đó hãy nhớ ngay đến công dijng của quả cherry với bà bầu nhé. Nếu ăn cherry thường xuyên sẽ bổ sung lượng nước vừa đủ cho cơ thể. Hơn nữa, quả cherry giúp mẹ bầu cảm thấy sảng khoái hơn. Quả cherry cũng chứa hàm lượng kali cao, hỗ trợ kiểm soát giữ nước và duy trì huyết áp ổn định khi mang thai. Qua đó ta thấy được công dụng của quả cherry với bà bầu là rất lớn.

Quả cherry đỏ Mỹ

Cherry tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu

Với hàm lượng chất xơ cao, một chén  quả cherry có 3 gam chất xơ. Chúng chiếm khoảng 12% tổng nhu cầu xơ trong ngày của người bình thường. Chính điều này đã giúp cherry có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa, đây là công dụng của cherry với bà bầu mà ta có thể thấy được. Ngoài ra  quả cherry còn giúp giảm nồng độ cholesterol cho bà bầu.

Quả cherry giúp bà bầu  ngủ ngon

Trong  quả cherry có một hợp chất chống oxy hóa gọi là melatonin. Chất này hỗ trợ giấc ngủ được ngon và sâu hơn. Vì vậy, phụ nữ trong quá trình mang thai nếu gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon tuyệt đối không được dùng thuốc an thần. công dụng này của quả cherry thật thần kỳ phải không nào ?  Chúng ta hãy thử ăn vài quả cherry mỗi ngày nhé!

Quả cherry tốt cho mắt và đẹp da

Loại quả quý này chứa một hàm lượng vitamin A cao. Hàm lượng này gấp 19 lần lượng vitamin A có trong trái dâu tây hoặc các trái thuộc họ berry khác. Trong vitamin A có Beta carotene giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt, giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. Một số phụ nữ rất sợ khi mang thai sẽ làm cho da dẻ xấu đi, khi ấy hãy nhớ ngay tới công dụng của quả cherry với bà bầu nhé , thành phần Retinol trong cherry sẽ giúp làn da các mẹ bầu mịn màng và đàn hồi tốt hơn.

 Quả cherry tốt cho não bộ

Không phải tự nhiên mà cherry được mệnh danh là “thực phẩm bổ não”, bởi các anthocyanins được tìm thấy trong thành phần dinh dưỡng quả cherry có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh, tăng cường sức khỏe cho bộ não bộ thai nhi, cải thiện trí nhớ cho các bà mẹ. công dụng của quả cherry với bà bầu không hề đơn giản mà còn có cả tác dụng với thai nhi.

Quả cherry có tính kháng viêm cao

Đây là công dụng của quả cherry với bà bầu tiếp theo mà bạn không nên bỏ qua. sắc tố đỏ anthocyanin của quả cherry  giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm trong thai kỳ. Ngoài ra, chất này còn được công nhận làm giảm đau với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b