Cách ăn quả sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người

Nhiều người sau khi ăn quả sầu riêng bị nóng trong người và bị nổi mụn. hiện tượng này khiến nhiều người dè chừng và không lựa chọn quả sầu riêng mặc dù đây là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên chỉ cần biết cách quả ăn sầu riêng bạn sẽ không sợ mụn nổi đầy mặt. Hãy ghi nhớ những cách ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người sau nhé!

 Để ăn quả sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người bạn nên uống nhiều nước

Uống nhiều nước là giải pháp đơn giản và rất dễ thực hiện để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người vì nước giúp hạn chế nhiệt nóng người do sầu riêng gây ra. Trong lúc ăn sầu riêng bạn nên uống kèm nước, sau khi ăn cũng nên uống thêm 1 cốc nước để hạ nhiệt nhanh chóng. Ngoài ra, trong ngày cũng nên nhớ bổ sung nước liên tục thì mới giúp cơ thể cân bằng lại bạn nhé.

Để ăn quả sầu riêng không bị nổi mụn bạn nên uống nhiều nước

Tuy nhiên uống nước  để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người  bạn nên lưu ý nước ở đây phải là nước lọc chứ không phải nước đá, nước ngọt có ga nhé. Nếu dùng nước đá hoặc nước ngọt có ga thì càng làm tăng thêm nhiệt nóng khiến cơ thể bốc hỏa và mụn bùng phát không kiểm soát được đấy.

Để ăn quả sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người nên cả các loại hoa quả có tính hàn

Sầu riêng có tính nhiệt nên rất dễ gây nóng người cho dù bạn chỉ mới thưởng thức có vài múi nhỏ vì vậy để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người bạn nên kết hợp ăn với những loại hoa quả có tính hàn  sẽ giúp hóa giải nhiệt nóng trong người ngay.

Một số loại hoa quả hữu ích trong trường hợp này phải kể đến măng cụt, thanh long, dứa, ổi, cam, chanh... Những loại hoa quả này không hẳn là ăn cùng lúc với sầu riêng nhưng bạn nên "nạp" ngay trong ngày để làm giảm nhiệt nóng do sầu riêng gây ra hiệu quả. Cách kết hợp để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người này thật dễ để thực hiện đúng không nào.

 Để ăn quả sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người  nên bổ sung thêm các loại nước mát gan, giải nhiệt

Nước dừa, trà atiso, nước rau má, nước đậu xanh nấu... đều có công dụng giải nhiệt nóng trong người nhanh tức thì và đây là cách để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người mà nhiều bạn lựa chọn. Do đó, nếu lỡ ăn quá nhiều sầu riêng và bạn thấy người nóng hừng hực như muốn bốc hỏa thì nên bổ sung ngay các loại thức uống này giúp cơ thể sẽ giải nhiệt ngay. Đừng để nóng trong người kéo dài sẽ gây ra nhiều bất lợi khác cho cơ thể như nổi mụn, sinh mụn nhọt, tiểu gắt, táo bón...

Để ăn quả sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người bạn  không ăn quá nhiều

Sai lầm lớn nhất của những "tín đồ" sầu riêng là ăn nhiều sầu riêng. Có bạn còn "xơi tái" cả quả sầu riêng trong một lúc. Ăn sầu riêng mà thả ga như thế thì trách sao nóng người và mụn nổi đầy mặt. Ngoài ra, ăn quá nhiều sầu riêng còn khiến cơ thể đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh khác như đầy hơi, khó tiêu, táo bón...

Để ăn quả sầu riêng không bị nổi mụn bạn không nên ăn quá nhiều

Do đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên thì để ăn sầu riêng để không bị nổi mụn, nóng người , an toàn hơn cho sức khỏe bạn chỉ nên thưởng thức tối đa 2 múi sầu riêng to trong ngày. Đồng thời cũng đừng nên ăn nhiều ngày liên tục mà nên ăn cách ngày để cơ thể đủ thời gian loại thải bớt nhiệt nóng bạn nhé

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b