Các loại hoa quả đặc biệt tốt cho sức khỏe  nam giới

Sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình là rất quan trọng. Tuy nhiên vì đàn ông là “trụ cột gia đình” nên sức khỏe cũng được chú ý hơn. Thêm vào đó, nam giới  có khả năng mắc một số căn bệnh hơn phụ nữ nên cũng đặc biệt được chú ý. Các bà nội trợ có thể bổ sung thêm một số loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới trong gia đình. Việc bổ sung hoa quả cho  nam giới giúp việc hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe hiệu quả hơn. Dưới đây là danh sách một số loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới.

Quả Sầu riêng tốt cho sức khỏe nam giới.

Sầu riêng là một loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới vì nó chứa rất nhiều dinh dưỡng. Loại quả này có khả năng chống lại quá trình lão hóa, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ rất tốt. Không những thế, nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa liệt dương và chống yếu sinh lý ở nam giới.
 

Những loại hoa quả tốt cho nam giới

Tuy sầu riêng có mùi hơi khó chịu với một số người nhưng nó có thể chế biến thành những món ăn rất hấp dẫn. Các bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn, đánh kem…loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới nề nên được bổ sung vào thực đơn đúng không nào ?

Quả Táo tốt cho sức khỏe nam giới.

Theo các nhà nghiên cứu, nam giới có tỷ lệ mắc bệnh van tim cao gấp 3 lần so với nữ giới. Và ăn  chính là loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới giúp các bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh này. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện, nam giới chỉ cần ăn mỗi ngày một quả táo là có thể giảm 50% nguy cơ mắc bệnh van tim. Đồng thời, việc ăn táo mỗi ngày còn giúp chúng ta bảo vệ tim và giảm béo nữa.

Quả dưa hấu tốt cho sức khỏe nam giới.

Dưa hấu chứa tới 92% là nước, vì thế nó được coi là loại quả có khả năng lưu giữ lại lượng hydrat trong cơ thể một cách tốt nhất khi nhiệt độ cơ thể tăng cao. Không những thế, dưa hấu còn là nguồn cung cấp các vitamin A, C, B1, B6, kali, magie… rất dồi dào.

Đặc biệt, loại quả tốt cho sức khỏe nam giới này còn chứa một loại chất chống oxy hóa mạnh có tên là lycopene. Hoạt chất này rất có ích trong việc phòng chống ung thư và nhất là tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới.

Quả dứa tốt cho sức khỏe nam giới.

Magie có trong dứa rất dồi dào, nhờ đó có thể giúp cơ thể tận dụng hiệu quả chất biotin, axit ascorbic và thiamine… Ngoài ra, dứa còn giúp cơ thể tổng hợp các axit béo và bảo vệ tuyến giáp điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nam giới mà còn tốt cho tất cả mọi người.

Các nhà khoa học đã tìm ra bên trong quả dứa rất nhiều loại chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, đồng, chất xơ… Các chất dinh dưỡng này có vai trò quan trọng trong việc làm nhiệm vụ cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng thoái hóa và tăng cường năng lượng. Đặc biệt, dứa   rất tốt cho sức khỏe nam giới vì nó còn có tác dụng rất đặc biệt trong việc cải thiện chất lượng “tinh binh”.

Quả Kiwi tốt cho sức khỏe nam giới.

Kiwi cũng là một trong những loại hoa quả tốt cho sức khỏe nam giới.. Loại quả này có chứa một lượng vitamin C cao hơn cả cam, với hơn 95% vitamin C. Nhờ đó, nó có thể giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ, nhất là ở nam giới.

Bên cạnh đó, kiwi còn chứa rất nhiều chất xơ, giúp bảo vệ phần dưới ruột già, từ đó giúp phòng tránh nguy cơ ung thư. Đồng thời, nó cũng là nguồn cung cấp kali, đồng, magiê và vitamin E rất tốt cho sức khỏe nam giới.. Vì vậy, các bạn cũng đừng nên bỏ qua loại trái cây hấp dẫn này nhé!

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b