5 tác dụng của quả táo đối với trẻ em

Quả táo được coi là “thần dược” trong cuộc sống của chúng ta. Những vitamin và dưỡng chất trong táo có tác dụng rất tích cực với cơ thể và có khả năng phòng tránh một số căn bệnh. Táo cũng có tác dụng rất tốt đối với trẻ em . Tác dụng của quả táo đối với trẻ em là những điều bà mẹ nào cũng nên biết. Sau đây là 5 tác dụng của quả táo giúp cho con bạn có thể phát triển tốt nhất.

1. Tác dụng của quả táo đối với trẻ em : Tăng cường phát triển hệ xương của bé

Một trong những tác dụng của quả táo đối với trẻ em là giúp tăng cường phát triển hệ xương cho bé. Quả táo rất giàu boron - một chất khoáng giúp cơ thể hấp thụ magiê và canxi, cả hai đều quan trọng đối với việc phát triển xương của bé. Vì vậy, bạn nên cho bé ăn một quả táo mỗi ngày.

Tác dụng tuyệt vời của quả táo đối với trẻ em

Việc phát triển xương của bé trong thời kỳ thơ ấu là rất quan trọng. Bạn nên chắc chắn rằng kế hoạch ăn uống của con mình bao gồm cả các chất dinh dưỡng giúp cho răng và xương khỏe mạnh. Nếu bỏ qua những tác dụng của quả táo đối với trẻ em thì đó là một điều không nên.

2.  Tác dụng của quả táo đối với trẻ em : Tăng lượng vitamin C

Quả cam không phải là loại quả duy nhất cung cấp vitamin C. Một quả táo cung cấp khoảng 14 phần trăm vitamin C. Loại vitamin này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con bạn, do đó có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh cúm và cảm lạnh. Đây là tác dụng rất hữu ích của quả táo đối với trẻ em

3.  Tác dụng của quả táo đối với trẻ em : Hàm lượng chất xơ cao tạo nguồn năng lượng cho bé

Táo có hàm lượng chất xơ cao và lượng đường nhỏ rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Do hàm lượng chất xơ cao, một quả táo mỗi ngày sẽ giúp cho con của bạn có được năng lượng cao để hoạt động cả ngày. Tác dụng  tang cường chất xơ của quả táo giúp bé có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón- một trong những tình trạng rất dễ gặp ở trẻ nhỏ.

Tác dụng của táo đối với trẻ em

4. Tác dụng của quả táo đối với trẻ em:  Giúp ngăn ngừa cholesterol cao, bệnh tim và ung thư

Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu suy nghĩ về việc phòng chống ung thư.  Và một trong những tác dụng của quả táo không thể bỏ qua đó là táo giúp ngăn ngừa ung thư. Táo có chứa pectin, giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Pectin cũng có thể giúp việc tiêu hóa của trẻ được tốt hơn.

5.  Tác dụng của quả táo đối với trẻ em : Rất giàu vitamin A

Vitamin A - một vitamin quan trọng có lợi cho mắt, răng và xương phát triển. Ngoài ra, Vitamin A còn giúp bảo vệ con bạn khỏi nhiễm trùng, thúc đẩy sự phát triển của các mô và tế bào trong cơ thể. Đặc biệt là ở da, móng tay, và tóc. Các mẹ hãy nhớ them ngay tác dụng của quả táo đối với trẻ em này vào sổ tay của mình để có thể thay đổi linh hoạt cho bé tránh nhàm chán mà vẫn cung cấp đủ vitamin A cho bé nhé.

Giỏ hoa quả 10

Giỏ hoa quả 11

Giỏ hoa quả 12

Giỏ hoa quả 13

Giỏ hoa quả 14

Giỏ hoa quả 14b